Fitness rutina pjevačice Maje Bajamić

Fitness rutina pjevačice Maje BajamićPjevačica u usponu može biti ponosna na svoje tijelo. Ova bivša džudašica otkrila nam je svoju fitness rutinu. <h2><strong>PREHRANA</strong></h2><p>Nisam pobornica dodataka prehrani osim ako ne postoje ozbiljni zdravstveni razlozi. Znam da sve imamo u prirodi oko nas, sve je stvoreno savršeno dobro kako bi naš organizam bio opskrbljen svime što mu treba.<br/> Podrijetlom sam iz Dalmatinske zagore, rekli bi u Splitu „dite sa sela“, tako da sam cijeli život jela<strong> domaću, prirodnu i bez dodataka uzgojenu hranu</strong> mojih baka. Svugdje se može kupiti kvalitetna hrana,<br/> no ipak je najslađe ubrati je u vrtu i pripremiti.</p><h2><strong>VJEŽBANJE</strong></h2><p>Bavila sam se aktivno džudom više od sedam godina i nakon prestanka ostala je navika i potreba za pokretom i rekreativnom fizičkom aktivnošću. Kako sam godine provela na treninzima i natjecanjima, kroz džudo sam upoznala i svoje tijelo i duh, kako funkcioniraju zajedno u različitim povoljnim i manje povoljnim uvjetima. Bitan je spoj spomenutog i balans; ovisno o dnevnom tempu i rasporedu<br/> i mom fizičkom stanju, sama si jako dobro znam složiti program. Bitan je <strong>kontinuitet i osluškivanje samog sebe</strong>, svog unutarnjeg i vanjskog „ja“. </p><h2><strong>SLASTICE?</strong></h2><p>Nema zamjene za čokoladu i grickalice – <strong>čokolada je čokolada </strong>i ako je moje tijelo treba, moj duh je spreman u dva ujutro udovoljiti tijelu (smijeh)! Pripazim jedino da ne jedem tešku i masnu hranu prije spavanja, ali nije isključeno da ću si i to katkada priuštiti. Volim svoje obline i slavim ženu u sebi svaki dan! Balans je ključ sreće, ljudi moji. Volite sebe, budite nježni prema sebi i SVJESNI.</p>

fitness

prehrana