Kolagen je ključ mladolikog izgleda kože, ali i zdravlja cijelog organizma – dobra vijest je da njegovu proizvodnju možete podržati jednostavnim promjenama u prehrani.
Sve više ljudi, ali i nutricionista, preporučuje pripremu obroka unaprijed kao metodu koja ne samo da štedi dragocjeno vrijeme i novac, već omogućuje i bolju kontrolu nad unosom kvalitetnih namirnica.
Kako raznolik jelovnik, vlakna i odabrani bakterijski sojevi postaju dio dugoročnih navika usmjerenih na unutarnju ravnotežu
Dok nas sa svih strana bombardiraju reklame za čudotvorne pripravke, stručnjaci se slažu da je ključ otpornosti u jednostavnim, ali moćnim životnim navikama.
Iako starenje ne možemo zaustaviti, znanost potvrđuje da određene namirnice mogu značajno usporiti taj proces na staničnoj razini.
Fermentirana hrana, od kiselog kupusa do kombuche, doživljava preporod zahvaljujući nevjerojatnim zdravstvenim koristima.
Trend „fibremaxxing“ osvanuo je na društvenim mrežama, obećavajući bolje zdravlje crijeva i osjećaj sitosti. No stručnjaci upozoravaju da previše vlakana može biti kontraproduktivno i izazvati niz zdravstvenih problema.
U potrazi za zdravijim životom, mnogi se odriču bijelog šećera i okreću alternativama koje obećavaju slatkoću bez grižnje savjesti. No, jesu li agavin sirup, med ili stevija doista bolji izbor ili se iza primamljivog marketinga krije gorka istina?
Neki okusi jednostavno ne izlaze iz mode. Danas ih djeca i tinejdžeri prirodno uklapaju u svoj brzi, svakodnevni ritam.
U shopping centru Family Mall održava se Festival dobrih odluka – javno događanje posvećeno zdravijim navikama, prevenciji prekomjerne tjelesne težine i stvarnim, održivim promjenama.
