Vaš imunološki sustav složena je mreža stanica i proteina koja vas štiti od bolesti, no određene namirnice i prehrambene navike mogu ga ozbiljno oslabiti.
Jesen donosi hladnije dane i veći rizik od sezonskih bolesti. Otkrijte kako prehranom, vitaminima i zdravim navikama možete ojačati svoj imunološki sustav i bezbrižno uživati u zimi, pripremajući tijelo za sve izazove koje donosi sezona prehlade i gripe.
U intervjuu za Divu Ana Milas otkriva kako pronalazi vrijeme za treninge i zdrave obroke – i zašto vjeruje da se sve može kad se posloži u glavi i u tanjuru.
Redoviti treninzi traže podršku prehrane koja ne samo da puni energiju, nego potiče rast mišića, hormonalnu ravnotežu i brži oporavak
Umjesto da posegnete za čokoladicama i grickalicama iz prve trgovine, postoji niz brzih i zdravih opcija koje lako možete imati u torbi
Nutricionisti naglašavaju da hrana može biti gorivo koje nas pokreće ili uteg koji nas usporava. Ako jedete pogrešne namirnice u pogrešno vrijeme, umor, grčevi i manjak energije bit će češći od osjećaja zadovoljstva nakon treninga.
ZEO ne traži pažnju – već je usmjerava prema onome što je najvažnije: vlastitom tijelu, miru, svjesnosti o onome što unosimo u svoju svakodnevicu.
Siguran posao, stabilna plaća i jasna karijera u financijama – mnogima zvuči kao ostvarenje sna. No, Jani Marinković to nije bilo dovoljno. Umjesto brojki i poslovnih sastanaka, odabrala je mirise začina, kreativnost u kuhinji i slobodu stvaranja. Njezin put od korporativnog svijeta do vlastitog brenda zdravih delicija nije bio jednostavan, ali je dokaz da se hrabrost i strast uvijek isplate.
Ne zaboravite ostati hidratizirani, zaštititi kožu od sunca i jesti zdravu prehranu kako bi vaša koža izgledala najbolje.
U ožujku je provodeno istraživanje o promjenama potrošačkih navika u online kupovini uslijed izbijanja epidemije koronavirusa prema kojem je porasla online kupovina hrane u odnosu na online kupovinu robe, i to s 27% na 32%.
