Kod odjeće i obuće za trening strašno su važni materijali. Lagani, propusni, oni koji se brzo suše, pa ne čudi da se u fitness zajednicama brzo pročuje kada je neki proizvod vrijednost za novac
Svima koji još nisu našli motivaciju za upis teretane predlažemo da probaju sa cool odjećom
Tijekom ljeta se, zbog velikih vrućina, pojačano znojimo, ukoliko još i treniramo, utoliko je da tijelo gubi puno vode koju valjda nadoknaditi.
Formula za postizanje vidljivih trbušnih mišića vrlo je jednostavna no teško ju je provesti u djelo jer zahtjeva puno odricanja, prije svega na tanjuru. Ali, ako želite famozni "six pack" morate se riješiti masnog tkiva. A vježbe su tu da dodatno naglase mišiće...
Osobna trenerica Danijela Pupovac nakon uspjeha Fat Killer-a osmislila fitness program za vrhunske rezultate
Ne očajavajte i ne odustajte, vjerojatno činite neku od najčeših grešaka koje usporavaju napredak
Nemojte se obeshrabriti u svom fitness cilju, ako je on smanjenje masnog tkiva, gledajući slike popularnih fitnessica koje imaju strukić, six pack na trbuhu i peticu u grudnjaku. One su posjetile estetskog kirurga i ugradile silikone.
Sjedenje u uredu narušava zdravlje, stvara napetost u mišićima i izaziva bol u kralježnici.
Jedna od najčešćih odluka dijem svijeta je, živjeti zdraviji život. Iz tog razloga je siječanj omiljeni mjesec svih vlasnika teretana
