Iako mnogi vjeruju da visoke doze vitamina C mogu spriječiti prehladu, znanstvena istraživanja pokazuju drugačiju sliku. Dokazano je da su najučinkovitije metode prevencije zapravo jednostavne, svakodnevne navike koje jačaju našu prirodnu obranu od virusa – od temeljitog pranja ruku do kvalitetnog sna.
Naglo izlaganje niskim temperaturama može izazvati burne reakcije na koži, od osipa do opasnog oticanja. Donosimo sve o urtikariji na hladnoću, kako je prepoznati, liječiti i koje preventivne mjere poduzeti kako biste sigurno preživjeli zimu.
S dolaskom hladnijih i mračnijih dana, mnogi osjećaju pojačan umor i potrebu za duljim odmorom. Nova istraživanja potvrđuju da to nije lijenost, već biološka potreba našeg tijela koje se prilagođava sezonskim promjenama.
S dolaskom hladnijih dana i sezone prehlada, ključno je ojačati organizam. Srećom, priroda nam u prosincu nudi obilje sezonskog voća i povrća prepunog nutrijenata koji su naši najbolji saveznici u očuvanju zdravlja i jačanju imuniteta.
S dolaskom hladnijih dana, respiratorne infekcije postaju naša svakodnevica. Iako se često miješaju, gripa i prehlada dvije su različite bolesti, a prepoznavanje ključnih razlika može biti presudno za vaše zdravlje i sprječavanje ozbiljnih komplikacija.
Što prije žene započnu proaktivne zdravstvene prakse, to će bolji biti rezultati.
Iako kava ima brojne zdravstvene prednosti, mnogi traže alternative zbog negativnih učinaka kofeina poput nervoze i lošeg sna.
Način na koji započinjete dan postavlja temelj za vaše raspoloženje, razinu energije i, što je najvažnije, brzinu vašeg metabolizma.
S dolaskom hladnijih dana, mnogi se suočavaju s ustajalim zrakom u grijanim prostorijama. No, otvaranje prozora ne mora značiti bacanje novca kroz prozor. Otkrivamo metodu koja osigurava svjež zrak, sprječava plijesan i čuva toplinu vašeg doma.
Prosinac donosi niske temperature i sezonu prehlada, no pravilna priprema organizma može spriječiti iscrpljenost i infekcije. Otkrijte provjerene metode kojima ćete osnažiti svoje tijelo i uživati u zimskim radostima bez straha od virusa.
