Njezina inspirativna priča otkriva nam sve tajne globalnog trenda koji je ova 28-godišnjakinja pretvorila u uspješan posao.
Poznat po tome što ne nudi programe, već proces vježbanja, studio Vježbaona T&T sada je polaznicima dostupan na dvije adrese
U svom trećem podcastu dm je ugostio trojicu vrhunskih sportaša, Ivana Kvesića, svjetskog prvaka u karateu, olimpijca i fizioterapeuta, Maria Vekića, bivšeg veslača, olimpijca i osobnog trenera, te Anđela Kvesića, prvaka karatea i budućeg magistra kineziologije, koji objašnjavaju na koji način doći u formu te kako usvojiti zdrave životne navike
Body Lab je rezultat dugogodišnjeg iskustva vježbanja u studiju "Yoga Studio Velika Gorica".
I ovog je puta progovorila o klimatskim promjenama, ali i potaknula publiku na rekreaciju
Vježbe kojima se stječe svjesnost o pojedinim mišićima
Put je jednostavniji nego što ste mislili!
Ne očajavajte i ne odustajte, vjerojatno činite neku od najčeših grešaka koje usporavaju napredak
Trup (core) možete trenirati na puno načina, kroz razne kretnje frontalno, lateralno, stojeći, puzeći, skakajući i unilateralne pokrete te izometrijom kroz razne varijante upora – izdržaja, koje također mogu biti na već gore navedene načine i skoro uvijek radi cijelo tijelo.
Sjedenje u uredu narušava zdravlje, stvara napetost u mišićima i izaziva bol u kralježnici.
