Tuširanje je više od puke higijene; temperatura vode šalje snažne signale našem tijelu koji utječu na cirkulaciju, metabolizam i staničnu obnovu.
Stručnjaci tuširanje hladnom vodom savjetuju ujutro, a ako vas hvata nelagoda pri hladnom tušu u 6 ili 7 ujutro, savjet je početi s "normalnim" tuširanjem, a zatim, malo po malo, smanjivati temperaturu vode.
