Stručnjaci su za Glamour ispričali kako je centralno grijanje jedan od najvećih čimbenika koji doprinosi suhoj koži tijekom zimskih mjeseci.
Mnogi se oslanjaju na kofein za jutarnje buđenje i popodnevni poticaj, no postoje zdravije i dugoročno učinkovitije metode.
U današnjem užurbanom svijetu, kvalitetan san postao je luksuz. Prije nego što posegnete za lijekovima, otkrijte moćne biljne napitke koji stoljećima služe kao prirodna pomoć za opuštanje i borbu protiv nesanice.
Večernje opuštanje uz omiljenu seriju ili pregledavanje društvenih mreža postalo je uobičajen ritual za mnoge. No, dok se vi odmarate, plava svjetlost s ekrana vaših uređaja pokreće biološki proces koji sabotira vaš san i dugoročno ugrožava zdravlje.
Ako ste i vi među onima koji se bore s nesanicom i tjeskobom zbog večernjeg skrolanja, ovi jednostavni trikovi pomoći će vam da se isključite i probudite revitalizirani.
Osjećate li se tromo i iscrpljeno tijekom hladnijih mjeseci, kao da vam uobičajena količina sna više nije dovoljna? Niste sami, a znanstvenici napokon imaju objašnjenje zašto naša tijela zimi žude za dodatnim odmorom i kako si možemo pomoći.
Dolaskom hladnijih dana i dužih noći mnogi se bore s nesanicom i stalnim umorom. No, promjena godišnjeg doba ne mora nužno značiti i loš san.
S dolaskom kraćih dana i hladnijeg vremena, mnogi osjećaju pojačan umor i poteškoće sa spavanjem.
Na TikToku posljednjih tjedana kruži neobičan trik za bolji san – tuširanje u potpunom mraku. Dok neki korisnici tvrde da im pomaže da brže zaspu i duže spavaju, efekti ovog rituala zapravo ovise o više čimbenika
Riječ je o materijalima s kojima su lice i koža u svakodnevnom kontaktu pa mogu biti jedan od faktora koji uzrokuje probleme
