Zaboravite teretanu: Zašto je hodanje superiorna vježba koja vam može promijeniti život
U svijetu prepunom skupih članarina za teretane i kompliciranih planova vježbanja, najučinkovitiji put do boljeg zdravlja često je i najjednostavniji. Znanstveno je dokazano da je hodanje, temeljna ljudska aktivnost, moćan alat za poboljšanje fizičkog i mentalnog blagostanja, dostupan svima.