Dolazak jeseni sa sobom često donosi promjene raspoloženja, no biljni čajevi poput kamilice, lavande i matičnjaka predstavljaju prirodnu podršku u borbi protiv sezonske melankolije.
Njezin ključni sastojak, kurkumin, pokazuje snažna protuupalna i antioksidativna svojstva, no postoji jedan ključan trik kako bi tijelo iskoristilo njegov puni potencijal.
Vaš imunološki sustav složena je mreža stanica i proteina koja vas štiti od bolesti, no kvaliteta hrane koju unosite izravno utječe na njegovu snagu.
Vaš imunološki sustav složena je mreža stanica i proteina koja vas štiti od bolesti, no određene namirnice i prehrambene navike mogu ga ozbiljno oslabiti.
Jesen donosi hladnije dane i veći rizik od sezonskih bolesti. Otkrijte kako prehranom, vitaminima i zdravim navikama možete ojačati svoj imunološki sustav i bezbrižno uživati u zimi, pripremajući tijelo za sve izazove koje donosi sezona prehlade i gripe.
