Jedan dan sija sunce, drugi dan se jedva probijamo kroz gustu maglu, jedan dan gradom šetamo u najdražoj kožnatoj jakni kao da je proljeće, a već drugi se tresemo u zamotani od glave do pete, a i morali smo obuti baš te sandale neku večer uz onu haljinu, iako je jasno da su - ljetne! Da... Sve to, uz neizostavan pad imuniteta koji nam donosi kraj godine, ali i blagdansko tulumarenje (koje još nije gotovo) kao da poziva prehladu i gripu da nam malo poremeti planove... Jedino što možemo je prevenirati. Uz toplu obuću i dovoljno sna, nikako ne smijemo zaboraviti na dodatan unos vitamina i to ponajviše vitamina C kojeg u najvećoj koncentraciji nalazimo u agrumima. Srećom, zima je njihova sezona!Sjajan su izvor energije i vitanosti, jaki su anioksidansi, a dokazano je i kako redovita konzumacija može spriječiti rak grla, jednjaka i želuca. Vitamin C važan je i za zdrave desni te jača imunitet i otpornost organizmaa prehlade i druge bolesti. Možete ih konzumirati kao sok, ali i kombinirati sa salatama ili primjerice piletinom. Ne, korica limuna iz kolača nije dovoljna!
