Ljeto nam se polako bliži pa je zadnji trenutak da počnete s vježbanjem kako biste na plaži zablistali u punom sjaju. Ovog puta pozornost obratite na stražnjicu jer donosimo tri vježbe s kojima će ona biti savršena! Ne zaboravite se razgibati i istegnuti prije vježbi. IskorakJedna serija sastoji se od 30 ponavljanja. Napravite ih tri, a između svake neka bude 30 sekundi odmora.Magareći udaracJedna serija sastoji se od 20 ponavljanja. Napravite ih dvije, a između svake neka bude 20 sekundi odmora.Dižući mostJedna serija sastoji se od 30 ponavljanja. Napravite ih tri, a između svake neka bude 30 sekundi odmora.Ustrajte u vježbanju i spremni ste za plažu!
