S dolaskom hladnijih dana, naše tijelo traži dodatnu zaštitu od virusa i prehlada. Otkrijte kako jednostavnim dodavanjem ova tri moćna začina u svakodnevnu prehranu možete ojačati imunitet, ublažiti upale i pripremiti organizam za sve izazove koje donose jesen i zima.
Dolaskom hladnijih dana i dužih noći mnogi se bore s nesanicom i stalnim umorom. No, promjena godišnjeg doba ne mora nužno značiti i loš san.
Dugotrajno sjedenje uzima danak, no postoji rješenje. Otkrijte kako jednostavnim pokretima, čak i dok ležite, možete značajno poboljšati protok krvi, smanjiti oticanje i spriječiti venske probleme.
S dolaskom hladnijih dana mnogi osjećaju pad raspoloženja, no rješenje se možda krije u vašem tanjuru.
S dolaskom kraćih dana i hladnijeg vremena, mnogi osjećaju pojačan umor i poteškoće sa spavanjem.
Dolazak jeseni sa sobom često donosi promjene raspoloženja, no biljni čajevi poput kamilice, lavande i matičnjaka predstavljaju prirodnu podršku u borbi protiv sezonske melankolije.
Ben Stiller, Robert De Niro, Rod Stewart i Elton John svojim iskustvima ne samo da inspiriraju, već i upozoravaju muškarce diljem svijeta na brigu o vlastitom zdravlju
Njezin ključni sastojak, kurkumin, pokazuje snažna protuupalna i antioksidativna svojstva, no postoji jedan ključan trik kako bi tijelo iskoristilo njegov puni potencijal.
Vaš imunološki sustav složena je mreža stanica i proteina koja vas štiti od bolesti, no kvaliteta hrane koju unosite izravno utječe na njegovu snagu.
Najnovija istraživanja otkrivaju kako prehrana, tjelesna aktivnost i zdrava tjelesna masa mogu značajno smanjiti rizik od agresivnih oblika raka
