Iako često posežemo za skupim kremama i losionima, prava tajna zdrave kože i sjajne kose krije se u našoj prehrani.
Kolagen je ključ mladolikog izgleda kože, ali i zdravlja cijelog organizma – dobra vijest je da njegovu proizvodnju možete podržati jednostavnim promjenama u prehrani.
Sve više ljudi, ali i nutricionista, preporučuje pripremu obroka unaprijed kao metodu koja ne samo da štedi dragocjeno vrijeme i novac, već omogućuje i bolju kontrolu nad unosom kvalitetnih namirnica.
Kako raznolik jelovnik, vlakna i odabrani bakterijski sojevi postaju dio dugoročnih navika usmjerenih na unutarnju ravnotežu
Fermentirana hrana, od kiselog kupusa do kombuche, doživljava preporod zahvaljujući nevjerojatnim zdravstvenim koristima.
U potrazi za zdravijim životom, mnogi se odriču bijelog šećera i okreću alternativama koje obećavaju slatkoću bez grižnje savjesti. No, jesu li agavin sirup, med ili stevija doista bolji izbor ili se iza primamljivog marketinga krije gorka istina?
Neki okusi jednostavno ne izlaze iz mode. Danas ih djeca i tinejdžeri prirodno uklapaju u svoj brzi, svakodnevni ritam.
U shopping centru Family Mall održava se Festival dobrih odluka – javno događanje posvećeno zdravijim navikama, prevenciji prekomjerne tjelesne težine i stvarnim, održivim promjenama.
Veganuary se i ove godine vraća kao razuman siječanjski eksperiment bez odricanja i velikih obećanja. Biljna prehrana postaje laka, ukusna i održiva pauza koja ne traži nastavak ni savršenstvo.
Nakon tjedana prepuštanja blagdanskim delicijama, mnogi se osjećaju tromo i bez energije. No, povratak u formu ne mora značiti rigorozne dijete; donosimo vam jednostavne i ukusne recepte te savjete za detoksikaciju koji će vam pomoći da se osjećate lakše i poletnije.
