Nemojte preskakati dan odmora - mišićima je potrebno vrijeme da se kvalitetno oporave kako biste mogli napredovati iz treninga u trening. To ne znači da cijeli dan morate ležati i jesti već da na dane bez treninga smanjite napor
Svako tijelo je jedinstveno i suludo je slijediti nametnute norme i ganjati brojke na vagi, puno bitnije je imati dobar sastav tijela i biti zdrav, samo tako pronaći ćete način da budete zadovoljni sami sa sobom
Jeli bi nešto fino I slatko a bez grižnje savijesti I opasnosti za vašu formu. Nešto takvo teško ćete nači u dučanu, ali za to nema ni potrebe kada u pola sata možete napraviti zalihu domaćih zdravih keksića za naredni tjedan.
Ljubitelje fitnessa razveselit će vijest o otvaranju Green Gold Gym-a, centra koji spaja različite koncepte fitness industrije.
Angažirate li profesionalca već ste na pola puta, jer kad vas netko stalno nadgleda i propitkuje šanse da odustanete rapidno padaju, a vi ste svakim danom korak bliže zacrtanom cilju!
Mnogi, i prije nego počnu vježbati, odustanu jer se u fitness centru ne osjećaju ugodno. Stoga vam savjetujemo kako da prebrodite tu početnu nelagodu i uživate u vježbanju punim plućima
Riječ je o treningu u kojem se brzo vidi napredak, odlično oblikuje tijelo, sigurno je ako se radi sa pravim/educiranim trenerima, ne morate odvajati više novaca za više vrsta treninga jer ovdje imate sve u jednom, a i uvijek možete vidjeti/upoznati i otići kući sa zgodnim frajerom!
Nova Adrenalin kolekcija poznatog domaćeg brenda Zoe Leggings, obradovala je sve obožavateljice.
U rangu je znanstvene fantastike vjerovati da možete jesti gomilu junk fooda, ležati na kauču i prikopčani na neki čudesni aparat gubiti masne naslage. Ne možete! Za fit tijelo treba se pomučiti, a neki tretmani taj put mogu olakšati, ali, zapamtite, prečice nema!
Trebate li dodatne motive da počnete vježbati, možete odahnuti - pronašli smo ih za vas. Riječ je o novim kolekcijama vodećih sportskih brendova, ali i popularnih high street brendova koji su proširili svoju ponudu posebnim fitness asortimanom. Dobro ih proučite i izaberite one u kojima ćete biti prava diva i na treningu
