U samo šest koraka možete doći do režima prehrana kakvog poštuje Gisele Bündchen - ne tvrdimo da ćete isključivo na taj način imati liniju poput njezine, no uz redovitu tjelovježbu, sasvim je sigurno da ste na odličnom putu! Doručak pun vitaminaKako drugačije započeti dan nego vitaminima. Osim što je njezin doručak pun voća i povrća, svako jutro pije i mlaku vodu s limunom, recept koji nam je svima poznat. Dovoljna količina voća i povrćaOsim u sokovima, Gisele voće priprema na pladnjevima na kojima kombinira različtie vrste voća u manjim količinama kako bi se u tijelo unijelo što više vitamina. Većinu sastojaka nalazi upravo u svom vlastitom organskom povrtnom vrtu. Nutritivno bogata prehranaOsamdeset posto obiteljske prehrane sastavljeno je od organskog povrća i cjelovitih žitarica. Proizvodi poput bijelog šećera i bijelog brašna zabranjeni su u njihovoj kuhinji, a od namirnica najviše koriste smeđu rižu, kvinoju, grah, brokulu, ciklu, slatki krumpir...Sezonska detoksikacijaDetoksikaciju ne radi poput većine, samo nakon blagdana, već je prakticira mnogo češće. Osim što njome poboljšava svoj imunološki sustav, odlična je za odmaranje uma i tijela.Crveno meso u umjerenim količinamaGisele kaže kako crveno meso jedu rijetko, tek jednom mjesečno, a umjesto toga, povećali su unos žitarica, ribe i piletine. Rana večeraGisele savjetuje večeranje između 17:30 i 18 sati jer time tijelo ima dovoljno vremena kako bi preradilo sve ono što ste unijeli u organizam pa se tijekom noći može odmarati.
