"}, {"type": "p", "element": "
\u201cVa\u0161 glavni sastojak za masnu ko\u017eu i za\u010depljene pore je salicilna kiselina. Ova beta hidroksi kiselina poma\u017ee ukloniti vi\u0161ak masno\u0107e i mrtve stanice s povr\u0161ine ko\u017ee,\u201d ka\u017ee Zeichner. \"Za ljude koji imaju vrlo osjetljivu ko\u017eu, dr\u017eite se sredstava za \u010di\u0161\u0107enje salicilnom kiselinom, Ako to mo\u017eete tolerirati, \u0161to ve\u0107ina ljudi mo\u017ee, proizvodi koji se ne ispiru koji sadr\u017ee salicilnu kiselinu u\u010dinkovitiji su jer daju dulje vrijeme kontakta izme\u0111u aktivnog sastojka i ko\u017ee.\u201d
"}, {"type": "p", "element": "
Tako\u0111er mo\u017eete koristiti retinoide za \u010di\u0161\u0107enje pora. Retinoidi djeluju poput sredstava za \u010di\u0161\u0107enje cijevi kako bi sprije\u010dili stvaranje za\u010depljenja unutar folikula. Sprje\u010davaju lijepljenje stanica ko\u017ee i stvaranje uskog grla unutar same pore, \u0161to zarobljava ulje.
"}, {"type": "p", "element": "
I svi smo upoznati sa slatkim zadovoljstvom uklanjanja trake s porama i pedantnog pregledavanja rezultata. \u201cTrake za pore djeluju tako da fizi\u010dki uklanjaju blokade iz pora. U\u010dinkoviti su i prili\u010dno su zadovoljni,\u201d ka\u017ee dermatolog. \"Me\u0111utim, oni su brzo rje\u0161enje i ne dopiru do korijena problema. U kona\u010dnici, pore \u0107e se ponovno za\u010depiti.\"
"}, {"type": "embed", "object": {"script": "", "source": "https://www.instagram.com/p/Ci8DTbnp62U/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading", "provider": "instagram"}, "element": "
\n\n "}, {"type": "script", "element": ""}, {"type": "p", "element": "
Redovito kori\u0161tenje sredstva za \u010di\u0161\u0107enje ili tonika salicilnom kiselinom mo\u017ee pomo\u0107i u odr\u017eavanju pora pod kontrolom prije nego \u0161to se za\u010depe. Ako vam je ko\u017ea su\u0161a, poku\u0161ajte jednom ili dvaput tjedno zamijeniti proizvod sa salicilnom kiselinom. \"Lije\u010denje za\u010depljenih pora vi\u0161e je poput treninga za maraton nego tr\u010danja sprinta\", podsje\u0107a Zeichner. \"Ne mo\u017eete promijeniti svoju genetiku, ali mo\u017eete odr\u017eavati dobru rutinu njege ko\u017ee.\"
"}, {"id": "19575", "src": "", "type": "article", "title": "Puder u kamenu koji ne\u0107e 'skliznuti' s lica niti stvoriti nepo\u017eeljne grudice", "element": "
", "custom_description": ""}, {"id": "19574", "src": "", "type": "article", "title": "Jednostavnost joj izvrsno pristaje: 'Od uzoraka volim jednostavnije jer ih je mogu\u0107e kombinirati uz vi\u0161e stvari'", "element": "
", "custom_description": ""}, {"id": "19573", "src": "", "type": "article", "title": "U ovom outfitu nije mogla pro\u0107i nezamije\u0107eno: 'Volim \u0161kolski stil u koji ubacim kravate kao detalj'", "element": "
", "custom_description": ""}], "ads": true, "thread_deleted": null, "thread_locked": null}, "relationships": {"cover_image": {"data": {"type": "image", "id": "133472", "attributes": {"width": 817, "height": 785, "caption": "", "title": "", "url": "https://diva.vecernji.hr/media/images/2023-18/kjnlkmclcc.png", "crop": {"left": 59, "top": 23, "right": 777, "bottom": 555}, "created_date": "2023-05-03T12:18:21.102348+02:00"}, "relationships": {"author": {"data": null}}}}, "sections": {"data": [{"type": "section", "id": "2", "attributes": {"name": "Beauty", "slug": "beauty", "is_special": false, "is_primary": true, "label": "", "description": "", "slug_path": "beauty"}, "relationships": {"cover_image": {"data": null}}}], "links": {"related": "https://app-diva.vecernji.hr/fapi/articles/19580/sections"}, "meta": {"count": 1}}, "authors": {"data": [{"type": "author", "id": "5536", "attributes": {"name": "Tina Hajduk", "slug": "tina-hajduk", "title": ""}, "relationships": {"image": {"data": null}}}], "links": {"related": "https://app-diva.vecernji.hr/fapi/articles/19580/authors"}, "meta": {"count": 1}}, "keywords": {"data": [{"type": "keyword", "id": "7279", "attributes": {"name": "stru\u010dnjaci", "slug": "strucnjaci"}}, {"type": "keyword", "id": "214", "attributes": {"name": "savjeti", "slug": "savjeti"}}, {"type": "keyword", "id": "4500", "attributes": {"name": "dermatolozi", "slug": "dermatolozi"}}, {"type": "keyword", "id": "4184", "attributes": {"name": "pore", "slug": "pore"}}], "links": {"related": "https://app-diva.vecernji.hr/fapi/articles/19580/keywords"}, "meta": {"count": 4}}, "image": {"data": {"type": "image", "id": "133472", "attributes": {"width": 817, "height": 785, "caption": "", "title": "", "url": "https://diva.vecernji.hr/media/images/2023-18/kjnlkmclcc.png", "crop": {"left": 59, "top": 23, "right": 777, "bottom": 555}, "created_date": "2023-05-03T12:18:21.102348+02:00"}, "relationships": {"author": {"data": null}}}}, "layout": {"data": null}, "seo": {"data": null}, "special": {"data": {"type": "article-special-article", "id": "19580", "attributes": {"logo_image_url": null, "logo_url": null, "logo_title": null}, "relationships": {"special_cover_image": {"data": null}}}}, "native": {"data": {"type": "article-native", "id": "19580", "attributes": {"header_url": "", "logo_url": "", "client_label": null, "client_name": null}, "relationships": {"header_image": {"data": null}, "logo_image": {"data": null}}}}, "videos": {"data": []}, "galleries": {"data": []}, "images": {"data": []}, "related_articles": {"data": []}, "live": {"data": null}, "section": {"data": {"type": "section", "id": "2", "attributes": {"name": "Beauty", "slug": "beauty", "is_special": false, "is_primary": true, "label": "", "description": "", "slug_path": "beauty"}, "relationships": {"cover_image": {"data": null}}}}, "subsection": {"data": null}, "files": {"data": []}, "extra_contents": {"data": []}, "related_xinline_articles": {"data": [{"type": "article", "id": "19575", "attributes": {"title": "Puder u kamenu koji ne\u0107e 'skliznuti' s lica niti stvoriti nepo\u017eeljne grudice", "lead_text": "Rije\u010d je o\u00a0Maybelline Fit Me Matte + Poreless puderu u kamenu koji ima laganu teksturu, kao i lagano do srednje prekrivanje.", "slug": "puder-u-kamenu-koji-nece-skliznuti-s-lica-niti-stvoriti-nepozeljne-grudice", "label": "tiktok hit", "link": "/beauty/puder-u-kamenu-koji-nece-skliznuti-s-lica-niti-stvoriti-nepozeljne-grudice-19575", "publish_date": "2023-05-03T09:11:00+02:00", "explicit_content": false, "article_type": "article", "is_premium": false}, "relationships": {"cover_image": {"data": {"type": "image", "id": "133445"}}, "sections": {"data": [{"type": "section", "id": "2"}], "links": {"related": "https://app-diva.vecernji.hr/fapi/articles/19575/sections"}, "meta": {"count": 1}}, "authors": {"data": [{"type": "author", "id": "5536"}], "links": {"related": "https://app-diva.vecernji.hr/fapi/articles/19575/authors"}, "meta": {"count": 1}}, "keywords": {"data": [{"type": "keyword", "id": "5182"}, {"type": "keyword", "id": "6226"}, {"type": "keyword", "id": "930"}], "links": {"related": "https://app-diva.vecernji.hr/fapi/articles/19575/keywords"}, "meta": {"count": 3}}, "live": {"data": null}, "section": {"data": {"type": "section", "id": "2"}}, "subsection": {"data": null}}, "meta": {"comment_count_url": "https://app-diva.vecernji.hr/fapi/articles/19575/comment-count", "view_count_url": "https://app-diva.vecernji.hr/fapi/analytics/object/content.article/19575"}}, {"type": "article", "id": "19574", "attributes": {"title": "Jednostavnost joj izvrsno pristaje: 'Od uzoraka volim jednostavnije jer ih je mogu\u0107e kombinirati uz vi\u0161e stvari'", "lead_text": "Mlada u\u010denica srednje ekonomske \u0161kole dokazala je da neutralne kombinacije ne trebaju biti dosadne ni monotone", "slug": "jednostavnost-joj-izvrsno-pristaje-od-uzoraka-volim-jednostavnije-jer-ih-je-moguce-kombinirati-uz-vise-stvari", "label": "Inspirirajte se", "link": "/moda/jednostavnost-joj-izvrsno-pristaje-od-uzoraka-volim-jednostavnije-jer-ih-je-moguce-kombinirati-uz-vise-stvari-19574", "publish_date": "2023-05-03T07:51:00+02:00", "explicit_content": false, "article_type": "article", "is_premium": false}, "relationships": {"cover_image": {"data": {"type": "image", "id": "133442"}}, "sections": {"data": [{"type": "section", "id": "1"}], "links": {"related": "https://app-diva.vecernji.hr/fapi/articles/19574/sections"}, "meta": {"count": 1}}, "authors": {"data": [{"type": "author", "id": "5536"}], "links": {"related": "https://app-diva.vecernji.hr/fapi/articles/19574/authors"}, "meta": {"count": 1}}, "keywords": {"data": [{"type": "keyword", "id": "1969"}, {"type": "keyword", "id": "99"}, {"type": "keyword", "id": "2382"}, {"type": "keyword", "id": "335"}, {"type": "keyword", "id": "2"}], "links": {"related": "https://app-diva.vecernji.hr/fapi/articles/19574/keywords"}, "meta": {"count": 5}}, "live": {"data": null}, "section": {"data": {"type": "section", "id": "1"}}, "subsection": {"data": null}}, "meta": {"comment_count_url": "https://app-diva.vecernji.hr/fapi/articles/19574/comment-count", "view_count_url": "https://app-diva.vecernji.hr/fapi/analytics/object/content.article/19574"}}, {"type": "article", "id": "19573", "attributes": {"title": "U ovom outfitu nije mogla pro\u0107i nezamije\u0107eno: 'Volim \u0161kolski stil u koji ubacim kravate kao detalj'", "lead_text": "Zvijezda\u00a0stajlinga bila je ljubi\u010dasta kravata koja je pravi 'mamac' za poglede", "slug": "u-ovom-outfitu-nije-mogla-proci-nezamijeceno-volim-skolski-stil-u-koje-ubacim-kravate-kao-detalj", "label": "jako je cool", "link": "/moda/u-ovom-outfitu-nije-mogla-proci-nezamijeceno-volim-skolski-stil-u-koje-ubacim-kravate-kao-detalj-19573", "publish_date": "2023-05-03T07:34:00+02:00", "explicit_content": false, "article_type": "article", "is_premium": false}, "relationships": {"cover_image": {"data": {"type": "image", "id": "133441"}}, "sections": {"data": [{"type": "section", "id": "1"}], "links": {"related": "https://app-diva.vecernji.hr/fapi/articles/19573/sections"}, "meta": {"count": 1}}, "authors": {"data": [{"type": "author", "id": "5536"}], "links": {"related": "https://app-diva.vecernji.hr/fapi/articles/19573/authors"}, "meta": {"count": 1}}, "keywords": {"data": [{"type": "keyword", "id": "1969"}, {"type": "keyword", "id": "99"}, {"type": "keyword", "id": "2382"}, {"type": "keyword", "id": "335"}, {"type": "keyword", "id": "2"}], "links": {"related": "https://app-diva.vecernji.hr/fapi/articles/19573/keywords"}, "meta": {"count": 5}}, "live": {"data": null}, "section": {"data": {"type": "section", "id": "1"}}, "subsection": {"data": null}}, "meta": {"comment_count_url": "https://app-diva.vecernji.hr/fapi/articles/19573/comment-count", "view_count_url": "https://app-diva.vecernji.hr/fapi/analytics/object/content.article/19573"}}]}}, "meta": {"comment_count_url": "https://app-diva.vecernji.hr/fapi/articles/19580/comment-count", "view_count_url": "https://app-diva.vecernji.hr/fapi/analytics/object/content.article/19580", "next_article_urls": ["https://app-diva.vecernji.hr/fapi/articles/19579", "https://app-diva.vecernji.hr/fapi/articles/19576", "https://app-diva.vecernji.hr/fapi/articles/19575", "https://app-diva.vecernji.hr/fapi/articles/19562"]}}, "included": [{"type": "article", "id": "19573", "attributes": {"title": "U ovom outfitu nije mogla pro\u0107i nezamije\u0107eno: 'Volim \u0161kolski stil u koji ubacim kravate kao detalj'", "lead_text": "Zvijezda\u00a0stajlinga bila je ljubi\u010dasta kravata koja je pravi 'mamac' za poglede", "slug": "u-ovom-outfitu-nije-mogla-proci-nezamijeceno-volim-skolski-stil-u-koje-ubacim-kravate-kao-detalj", "label": "jako je cool", "link": "/moda/u-ovom-outfitu-nije-mogla-proci-nezamijeceno-volim-skolski-stil-u-koje-ubacim-kravate-kao-detalj-19573", "publish_date": "2023-05-03T07:34:00+02:00", "explicit_content": false, "article_type": "article", "is_premium": false}, "relationships": {"cover_image": {"data": {"type": "image", "id": "133441"}}, "sections": {"data": [{"type": "section", "id": "1"}], "links": {"related": "https://app-diva.vecernji.hr/fapi/articles/19573/sections"}, "meta": {"count": 1}}, "authors": {"data": [{"type": "author", "id": "5536"}], "links": {"related": "https://app-diva.vecernji.hr/fapi/articles/19573/authors"}, "meta": {"count": 1}}, "keywords": {"data": [{"type": "keyword", "id": "1969"}, {"type": "keyword", "id": "99"}, {"type": "keyword", "id": "2382"}, {"type": "keyword", "id": "335"}, {"type": "keyword", "id": "2"}], "links": {"related": "https://app-diva.vecernji.hr/fapi/articles/19573/keywords"}, "meta": {"count": 5}}, "live": {"data": null}, "section": {"data": {"type": "section", "id": "1"}}, "subsection": {"data": null}}, "meta": {"comment_count_url": "https://app-diva.vecernji.hr/fapi/articles/19573/comment-count", "view_count_url": "https://app-diva.vecernji.hr/fapi/analytics/object/content.article/19573"}}, {"type": "article", "id": "19574", "attributes": {"title": "Jednostavnost joj izvrsno pristaje: 'Od uzoraka volim jednostavnije jer ih je mogu\u0107e kombinirati uz vi\u0161e stvari'", "lead_text": "Mlada u\u010denica srednje ekonomske \u0161kole dokazala je da neutralne kombinacije ne trebaju biti dosadne ni monotone", "slug": "jednostavnost-joj-izvrsno-pristaje-od-uzoraka-volim-jednostavnije-jer-ih-je-moguce-kombinirati-uz-vise-stvari", "label": "Inspirirajte se", "link": "/moda/jednostavnost-joj-izvrsno-pristaje-od-uzoraka-volim-jednostavnije-jer-ih-je-moguce-kombinirati-uz-vise-stvari-19574", "publish_date": "2023-05-03T07:51:00+02:00", "explicit_content": false, "article_type": "article", "is_premium": false}, "relationships": {"cover_image": {"data": {"type": "image", "id": "133442"}}, "sections": {"data": [{"type": "section", "id": "1"}], "links": {"related": "https://app-diva.vecernji.hr/fapi/articles/19574/sections"}, "meta": {"count": 1}}, "authors": {"data": [{"type": "author", "id": "5536"}], "links": {"related": "https://app-diva.vecernji.hr/fapi/articles/19574/authors"}, "meta": {"count": 1}}, "keywords": {"data": [{"type": "keyword", "id": "1969"}, {"type": "keyword", "id": "99"}, {"type": "keyword", "id": "2382"}, {"type": "keyword", "id": "335"}, {"type": "keyword", "id": "2"}], "links": {"related": "https://app-diva.vecernji.hr/fapi/articles/19574/keywords"}, "meta": {"count": 5}}, "live": {"data": null}, "section": {"data": {"type": "section", "id": "1"}}, "subsection": {"data": null}}, "meta": {"comment_count_url": "https://app-diva.vecernji.hr/fapi/articles/19574/comment-count", "view_count_url": "https://app-diva.vecernji.hr/fapi/analytics/object/content.article/19574"}}, {"type": "article", "id": "19575", "attributes": {"title": "Puder u kamenu koji ne\u0107e 'skliznuti' s lica niti stvoriti nepo\u017eeljne grudice", "lead_text": "Rije\u010d je o\u00a0Maybelline Fit Me Matte + Poreless puderu u kamenu koji ima laganu teksturu, kao i lagano do srednje prekrivanje.", "slug": "puder-u-kamenu-koji-nece-skliznuti-s-lica-niti-stvoriti-nepozeljne-grudice", "label": "tiktok hit", "link": "/beauty/puder-u-kamenu-koji-nece-skliznuti-s-lica-niti-stvoriti-nepozeljne-grudice-19575", "publish_date": "2023-05-03T09:11:00+02:00", "explicit_content": false, "article_type": "article", "is_premium": false}, "relationships": {"cover_image": {"data": {"type": "image", "id": "133445"}}, "sections": {"data": [{"type": "section", "id": "2"}], "links": {"related": "https://app-diva.vecernji.hr/fapi/articles/19575/sections"}, "meta": {"count": 1}}, "authors": {"data": [{"type": "author", "id": "5536"}], "links": {"related": "https://app-diva.vecernji.hr/fapi/articles/19575/authors"}, "meta": {"count": 1}}, "keywords": {"data": [{"type": "keyword", "id": "5182"}, {"type": "keyword", "id": "6226"}, {"type": "keyword", "id": "930"}], "links": {"related": "https://app-diva.vecernji.hr/fapi/articles/19575/keywords"}, "meta": {"count": 3}}, "live": {"data": null}, "section": {"data": {"type": "section", "id": "2"}}, "subsection": {"data": null}}, "meta": {"comment_count_url": "https://app-diva.vecernji.hr/fapi/articles/19575/comment-count", "view_count_url": "https://app-diva.vecernji.hr/fapi/analytics/object/content.article/19575"}}, {"type": "article-native", "id": "19580", "attributes": {"header_url": "", "logo_url": "", "client_label": null, "client_name": null}, "relationships": {"header_image": {"data": null}, "logo_image": {"data": null}}}, {"type": "article-special-article", "id": "19580", "attributes": {"logo_image_url": null, "logo_url": null, "logo_title": null}, "relationships": {"special_cover_image": {"data": null}}}, {"type": "author", "id": "5536", "attributes": {"name": "Tina Hajduk", "slug": "tina-hajduk", "title": ""}, "relationships": {"image": {"data": null}}}, {"type": "image", "id": "133441", "attributes": {"width": 4133, "height": 2330, "caption": "", "title": "", "url": "https://diva.vecernji.hr/media/images/2023-18/matilda-povodnik-8311_aaukp7s.jpg", "crop": {}, "created_date": "2023-05-03T07:41:09.373784+02:00"}}, {"type": "image", "id": "133442", "attributes": {"width": 4057, "height": 2303, "caption": "", "title": "", "url": "https://diva.vecernji.hr/media/images/2023-18/paula-todoric-8400_dItxrbv.jpg", "crop": {}, "created_date": "2023-05-03T07:51:17.486544+02:00"}}, {"type": "image", "id": "133445", "attributes": {"width": 1827, "height": 1067, "caption": "", "title": "", "url": "https://diva.vecernji.hr/media/images/2023-18/mlkc-l.png", "crop": {}, "created_date": "2023-05-03T09:13:32.881453+02:00"}}, {"type": "image", "id": "133472", "attributes": {"width": 817, "height": 785, "caption": "", "title": "", "url": "https://diva.vecernji.hr/media/images/2023-18/kjnlkmclcc.png", "crop": {"left": 59, "top": 23, "right": 777, "bottom": 555}, "created_date": "2023-05-03T12:18:21.102348+02:00"}, "relationships": {"author": {"data": null}}}, {"type": "keyword", "id": "214", "attributes": {"name": "savjeti", "slug": "savjeti"}}, {"type": "keyword", "id": "4184", "attributes": {"name": "pore", "slug": "pore"}}, {"type": "keyword", "id": "4500", "attributes": {"name": "dermatolozi", "slug": "dermatolozi"}}, {"type": "keyword", "id": "7279", "attributes": {"name": "stru\u010dnjaci", "slug": "strucnjaci"}}, {"type": "section", "id": "1", "attributes": {"name": "Moda", "slug": "moda", "is_special": false, "is_primary": true, "label": "", "description": "", "slug_path": "moda"}, "relationships": {"cover_image": {"data": null}}}, {"type": "section", "id": "2", "attributes": {"name": "Beauty", "slug": "beauty", "is_special": false, "is_primary": true, "label": "", "description": "", "slug_path": "beauty"}, "relationships": {"cover_image": {"data": null}}}]};
//-->
Kako najbolje očistiti pore na licu, prema savjetima dermatologa
Prljavština, ulje i mrtve stanice kože mogu začepiti pore i uzrokovati njihovo širenje. Redovito čišćenje lica, dva puta dnevno, može pomoći u uklanjanju ovih nečistoća i spriječiti njihovu akumulaciju.
<p>Čišćenje pora na licu važan je dio svakodnevne rutine njege kože, jer nečistoće, bakterije i ostaci šminke <strong>mogu začepiti pore </strong>i dovesti do stvaranja prištića, mitesera i drugih problema kože. </p><p>Glavni uzrok stvaranja pora je sebum, odnosno prirodno ulje koje proizvodi naša koža. “Ovo prirodno ulje napušta kožu kroz pore kako bi pomoglo prekriti i zaštititi vanjski sloj kože", objašnjava za <a href="https://www.harpersbazaar.com/beauty/skin-care/a43624181/clogged-pores/" rel="nofollow" target="_blank">Harper’s Bazaar</a> dermatolog Joshua Zeichner. “No, to se ulje može nakupiti, što dovodi do začepljenja.”</p><p>Svatko proizvodi različite <strong>količine sebuma</strong>, a ako ste skloni primijetiti više začepljenja u određenim razdobljima u mjesecu, postoji razlog zašto: "Količina masnoće koju vaša koža proizvodi određena je vašom genetikom", objašnjava Zeichner. “Međutim, hormonske fluktuacije, stres, pa čak i vaša prehrana mogu ubrzati proizvodnju. To objašnjava zašto koža može biti masnija s izraženijim porama ili čak izbijanjem akni u vrijeme menstruacije.”</p><p>“Vaš glavni sastojak za masnu kožu i začepljene pore je salicilna kiselina. Ova beta hidroksi kiselina pomaže ukloniti višak masnoće i mrtve stanice s površine kože,” kaže Zeichner. "Za ljude koji imaju vrlo osjetljivu kožu, držite se sredstava za čišćenje salicilnom kiselinom, Ako to možete tolerirati, što većina ljudi može, proizvodi koji se ne ispiru koji sadrže salicilnu kiselinu učinkovitiji su jer daju dulje vrijeme kontakta između aktivnog sastojka i kože.”</p><p>Također možete koristiti retinoide za čišćenje pora. Retinoidi djeluju poput sredstava za čišćenje cijevi kako bi spriječili stvaranje začepljenja unutar folikula. Sprječavaju lijepljenje stanica kože i stvaranje uskog grla unutar same pore, što zarobljava ulje.</p><p>I svi smo upoznati sa slatkim zadovoljstvom uklanjanja trake s porama i pedantnog pregledavanja rezultata. “Trake za pore djeluju tako da fizički uklanjaju blokade iz pora. Učinkoviti su i prilično su zadovoljni,” kaže dermatolog. "Međutim, oni su brzo rješenje i ne dopiru do korijena problema. U konačnici, pore će se ponovno začepiti."</p><p>Redovito korištenje sredstva za čišćenje ili tonika salicilnom kiselinom može pomoći u održavanju pora pod kontrolom prije nego što se začepe. Ako vam je koža suša, pokušajte<strong> jednom ili dvaput tjedno</strong> zamijeniti proizvod sa salicilnom kiselinom. "Liječenje začepljenih pora više je poput treninga za maraton nego trčanja sprinta", podsjeća Zeichner. "Ne možete promijeniti svoju genetiku, ali možete održavati dobru rutinu njege kože."</p>