Kako spriječiti najčešće intimne tegobe ljeti – i zašto rješenje nije samo u pojačanoj intimnoj higijeni

Kako spriječiti najčešće intimne tegobe ljeti – i zašto rješenje nije samo u pojačanoj intimnoj higijeniTijekom ljeta, kada je žensko tijelo izloženije vlazi, toplini i vanjskim promjenama, važno je imati cjelovit pristup intimnom zdravlju – i izvana, ali još važnije, iznutra Ljetni dani nose brojne radosti, ali i neke neugodne izazove – posebno za žene. I dok pripreme za godišnji odmor uključuju biranje destinacije, pakiranje lagane garderobe, beauty tretmane i možda novi kupaći kostim, jedna važna stavka često ne dođe na red: briga o intimnom zdravlju.Povećana vlažnost, višesatno nošenje kupaćih kostima, kupanje u moru i bazenima, toplina i znojenje – sve to može poremetiti osjetljivu ravnotežu vaginalne flore. Dodamo li tome promjene u prehrani, učestalo sjedenje u prijevoznim sredstvima, stres oko organizacije putovanja ili boravak u klimatiziranim prostorima, tijelo ulazi u stanje koje pogoduje razvoju neugodnih simptoma. Posljedice su mnogima poznate: osjećaj peckanja, svrbež, pojačan iscjedak ili nelagoda tijekom dana. Iako najčešće nisu znak ozbiljne bolesti, dovoljni su da pokvare doživljaj odmora, naruše samopouzdanje i stvaraju nepotrebnu frustraciju. Upravo zato, prevencija ne bi smjela biti usmjerena isključivo na higijenu i vanjsku njegu. Intimno zdravlje održava se iznutra – kroz ravnotežu korisnih bakterija koje čine našu prvu liniju obrane i štite nas kad su vanjski uvjeti protiv nas.Nije stvar u previše higijene – nego u ravnoteži iznutra Većina žena svjesna je da pretjerana ili neadekvatna higijena može narušiti prirodni balans, ali čak i kada činimo "sve kako treba", vaginalna flora i dalje može biti oslabljena. To se događa jer njezina stabilnost ovisi o mnogo više faktora – od hormonalnih promjena do imuniteta, prehrane i ukupne ravnoteže mikroorganizama u tijelu.U središtu zdrave vaginalne flore nalaze se laktobacili – korisne bakterije koje čuvaju kiseli pH i time onemogućuju razvoj neželjenih mikroorganizama. No, kada ta mikrobiološka ravnoteža oslabi – bilo zbog unutarnjih ili vanjskih utjecaja – prostor preuzimaju gljivice ili štetne bakterije, a tegobe vrlo brzo postanu vidljive (i neugodne).Zato se sve veći fokus stavlja na sinbiotike koji djeluju oralno, ali podupiru ravnotežu i tamo gdje je najosjetljivija. Umjesto isključivo lokalnih rješenja, ovakav pristup djeluje na izvor – jačajući obrambeni sustav iznutra i pružajući organizmu alat da sam uspostavi ravnotežu. Jer ono što se događa u tijelu, vidi se i – osjeća – izvana.Rješenja koja imaju težinu – kad dolaze iz kliničke praksePodrška zdravlju iznutra nije trend, nego sve češći alat u preventivnoj ginekologiji – osobito kod žena koje se suočavaju s ponavljajućim vaginalnim infekcijama. Takvom pristupu priklanja se i Nataša Šemnički, dr. med., specijalistica ginekologije i opstetricije, koja ističe važnost sustavne i ciljanje podrške mikrobiomu. Za žene koje su posebno osjetljive tijekom ljeta ili često putuju, preporučuje OMNi-BiOTiC® FLORA plus+ – sinbiotik s četiri klinički ispitana soja laktobacila, koji prirodno nastanjuju zdravu vaginalnu floru. Uzima se jednostavno, jednom dnevno, otapanjem u vodi – bez potrebe za lokalnom primjenom.Ono što proizvod čini posebno uvjerljivim nije samo njegova formulacija, već rezultati iza kojih stoji ozbiljna znanost. U kliničkoj studiji provedenoj u Sveučilišnoj bolnici u Lielu (Laue et al., 2017), dokazano je da su žene koje su uzimale ovaj oralni sinbiotik nakon 4 tjedna imale potpuno povlačenje simptoma bakterijske vaginoze, dok je u placebo skupini 38 % žena i dalje imalo izražene tegobe. Poboljšani su i pH-vrijednost te sastav vaginalne flore. To znači manje simptoma, manje ponovljenih infekcija, i manje dana u kojima se žene osjećaju nelagodno, sputano ili nesigurno. U praksi, to znači lakše ljeto, ali i bolju svakodnevicu.Upravo zato stručnjaci poput dr. Šemnički ne traže "čudotvorna" rješenja – već se oslanjaju na ono što dosljedno pokazuje rezultate. Kada preporuka dolazi od liječnice kojoj se žene obraćaju s povjerenjem, ona nosi dodatnu vrijednost – jer iza nje stoji znanje, odgovornost i stvarno poznavanje potreba pacijentica.Ljeto bez nelagode je moguće – uz prave saveznikeKada govorimo o prevenciji vaginalnih tegoba, važno je izaći iz okvira klasične higijene i fokusirati se na biološku ravnotežu. Intimno zdravlje ne ovisi samo o tome što koristimo izvana, već i o tome kako podržavamo organizam iznutra – svakodnevno i sustavno.Zato <a href="https://omni-biotic.hr/proizvod/omni-biotic-flora-plus/" rel="nofollow" target="_blank">OMNi-BiOTiC® FLORA plus+ </a>nije tek dodatak prehrani. On je pažljivo formuliran alat za podršku vaginalnoj flori, posebno u razdobljima kad je osjetljivost povećana. Preporuka stručnjaka poput dr. Šemnički dodatno potvrđuje njegovu vrijednost – jer kad nešto dosljedno pokazuje učinak u kliničkoj praksi, onda to ima stvarnu težinu.A kako ljetovanja sa sobom često donose i probavne izazove poput nadutosti, zatvora ili putničke dijareje, mnoge žene i muškarci kao dodatnu mjeru opreza koriste i <a href="https://omni-biotic.hr/proizvod/omni-biotic-putovanje/" rel="nofollow" target="_blank">OMNi-BiOTiC® PUTOVANJE </a>– formulaciju s deset pažljivo odabranih sojeva dobrih bakterija, kreiranu tako da štiti crijevnu barijeru tijekom promjene prehrambenih i životnih navika.Za one koje žele provesti ljeto bez nepotrebnih tegoba – bilo da je riječ o intimnom zdravlju ili stabilnosti probave – pravi saveznici nisu uvijek najvidljiviji, ali jesu najvažniji. Cjelovit pristup zdravlju ne traži komplicirane korake. Samo one koji su promišljeni.Više o proizvodima:<a href="https://omni-biotic.hr/proizvod/omni-biotic-flora-plus/" rel="nofollow" target="_blank">https://omni-biotic.hr/proizvod/omni-biotic-flora-plus/ </a><a href="https://omni-biotic.hr/proizvod/omni-biotic-putovanje/" rel="nofollow" target="_blank">https://omni-biotic.hr/proizvod/omni-biotic-putovanje/ </a>Za ostale proizvode Instituta AllergoSan posjetite <a href="https://www.omni-biotic.hr/" rel="nofollow" target="_blank">www.omni-biotic.hr,</a> a dostupni su u svim ljekarnama.