Jutarnja rutina bez telefona: Zašto je prvih sat vremena dana ključno za mentalni mir i kako ih ispuniti bez digitalnog kaosa
Jeste li se ikada probudili, posegnuli za telefonom, i već prije nego što ste ustali osjetili tjeskobu i preopterećenost? Prvi sat dana je najvažniji, jer postavlja ton i definira razinu stresa za preostala dvadeset i tri sata.
Ljubav u digitalno doba
Nije rijetko čuti da su internet i uređaji moderne komunikacije ubili romantiku, veze i udvaranje. Tvrdi se da je, iako nam je na svaki način olakšano stupanje u kontakt s drugim ljudima, istodobno iskrena komunikacija manje kvalitetna nego ikad prije. Je li doista tako?