Prvi rezultati vide se već nakon tjedan dana, no upravo tada većina napravi kobnu pogrešku: možemo li mršaviti bez gladovanja?

Prvi rezultati vide se već nakon tjedan dana, no upravo tada većina napravi kobnu pogrešku: možemo li mršaviti bez gladovanja?Zahvaljujući vrhunskim individualno prilagođenim tretmanima i neinvazivnim metodama, Studio za njegu tijela Močinić već više od 30 godina pomaže svojim klijentima da svoje tijelo dovedu u stanje ravnoteže i vitalnosti. Ljeto je razdoblje u kojem više vremena posvećujemo sebi, zdravlju i <a href="https://mocinic.hr/" rel="nofollow" target="_blank">osjećaju zadovoljstva u vlastitom tijelu</a>. Dulji dani, više kretanja i opušteniji ritam mnogima upravo tijekom toplijih mjeseci postaju dodatna motivacija za usvajanje zdravijih navika i promjene koje će imati dugoročne rezultate. No ono što je važno naglasiti da rezultati ne podrazumijevaju stroge dijete i velika odricanja, nego individualan pristup i postupne promjene koje se mogu održati dugoročno.Primjećujete li da se ljudi ljeti lakše odlučuju na promjene životnih navika i brigu o tijelu? Ljeti smo oskudnije obučeni pa smo i kritičniji prema svom izgledu. Višak kilograma, osim estetskog problema, predstavlja i zdravstvenu ugrozu, pa je mršavljenje uvijek aktualno, a ljeti najtraženije.Može li se mršavjeti bez strogih dijeta i odricanja? Što podrazumijeva takav pristup? Mršavjeti se može na puno načina, ali dugoročno uspješno smršaviti može se samo promjenom navika u prehrani koje su dovele do debljanja. Paradoksalno zvuči, ali teže je zadržati postignutu težinu nego smršavjeti, a da bi se to postiglo, tijekom mršavljenja moramo biti sigurni u smanjivanje masnih nakupina uz zadržavanje muskulature, a to isključuje drastične dijete.Koliko je važna individualizacija programa mršavljenja i zašto univerzalna rješenja često ne daju dugoročne rezultate? Svaki je klijent priča za sebe i ja svakome individualno pristupam kako bismo optimizirali njegovu prehranu u odnosu na njegove navike, potrebe i mogućnosti. Ako bilo što od toga ne ispoštujemo, nećemo biti dugoročno uspješni.Što se zapravo događa tijekom prvog tretmana i zbog čega klijenti već tada primjećuju promjene? Prvi tretman, odnosno prvi tjedan mršavljenja, obično donese od 2 do 5 kilograma manje zbog zadržane vode. To je dobar poticaj za nastavak mršavljenja, a optimalna brzina je između pola kilograma i jednog kilograma tjedno.Koje su najčešće pogreške koje ljudi rade kada pokušavaju smršavjeti prije ljeta? Najčešće se pretjerano fokusiraju samo na vagu ili se pretjerano odriču tijekom kraćeg vremenskog intervala, a onda se nagrađuju, a to je trasiran put prema pogoršavanju, umjesto smanjivanju problema suvišnih kilograma.Mnogi žele smanjiti obujam u području trbuha, bokova i bedara. Mogu li se tretmanima ciljano djelovati na kritične zone? Mršavljenje koje mi prakticiramo fokusirano je na smanjivanje masnih nakupina uz zadržavanje muskulature. Uz vagu, rezultate pratimo i po centimetrima, odnosno obujmu na najvažnijim mjestima na tijelu. Posebno su zanimljive kruškaste žene u tom pogledu jer im se mora smanjivati težina, ali što se težina sporije smanjuje, raste vjerojatnost da su se u donjem dijelu znatno više smanjile nego u gornjem. Obično se radi o puno celulita i malo viška kilograma.Jedan od najvećih strahova kod mršavljenja je opuštena koža. Kako današnje tehnologije pomažu u očuvanju čvrstoće i tonusa kože? HIFU nam je dragocjena pomoć u tom pogledu jer, ako njega odradimo na početku mršavljenja, ugradili smo i osigurač da će koža biti čvršća i zategnutija bez obzira na trajanje i opseg mršavljenja.Može li se istovremeno raditi na smanjenju masnih naslaga i oblikovanju tijela? Idealno je raditi istovremeno na smanjivanju i oblikovanju jer tada dobivamo sinergijski učinak, odnosno jedan tretman poboljšava učinak drugoga pa nam je krajnji rezultat kvalitetniji i postignut s manje tretmana ukupno.Ljeto je sezona godišnjih odmora i druženja. Kako održati rezultate bez osjećaja da se moramo odreći svih užitaka? Užitaka u hrani i piću ne trebamo se odricati. Ako su pretjerivanja sporadična, rezultati mršavljenja bit će postojani.Koliko su stres i emocionalno prejedanje povezani s viškom kilograma? Skoro uvijek je višak kilograma posljedica nekih drugih problema koji su se pokušali hranom ublažiti. Zato tijekom mršavljenja radimo na prepoznavanju i izbjegavanju situacija u kojima bismo jeli, a to nije povezano s prehrambenim potrebama.Celulit je čest problem koji se posebno ističe tijekom ljetnih mjeseci. Može li se uspješno tretirati i što je pritom najvažnije? Celulit lako i uspješno rješavamo. Odnosno, točnije, lako ispeglamo površinski sloj kože i napravimo estetski prihvatljivu situaciju. Imamo više različitih kombiniranih tretmana, a trenutno nam je najtraženija funkcionalna magnetna stimulacija koja, osim smanjivanja i zatezanja, napravi i lifting tretiranog područja.Sadržaj je nastao u suradnji sa <a href="https://mocinic.hr/" rel="nofollow" target="_blank">Studiom za njegu tijela Močinić</a>.

Studio Močinić