Stručnjaci otkrivaju kako spriječiti masnu kosu i održavati vlasište zdravim i čistim

Stručnjaci otkrivaju kako spriječiti masnu kosu i održavati vlasište zdravim i čistimRazlozi mogu biti razni – od genetske predispozicije i tipa kose do vanjskih faktora poput vremenskih uvjeta, prehrane ili načina na koji njegujemo kosu. Ako vam se čini da su vaši korijeni masni već nekoliko sati nakon pranja, niste jedini. Masna kosa jedan je od najčešćih problema s kojima se mnogi susreću, osobito oni s tankom i ravnom kosom. I dok suhi šampon može biti brza pomoć u kriznim trenucima, dugoročno rješenje leži u pravilnoj njezi i razumijevanju što točno uzrokuje pretjeranu proizvodnju sebuma.Zašto se uopće kosa masti? Sebum, prirodno ulje koje proizvode žlijezde na našem vlasištu, zapravo je vrlo važan za zdravlje kose. On štiti vlasi, sprječava njihovo lomljenje i daje im prirodni sjaj. No, kada se prekomjerno nakuplja, rezultat je kosa koja izgleda beživotno, masno i spljošteno. Razlozi mogu biti razni – od genetske predispozicije i tipa kose do vanjskih faktora poput vremenskih uvjeta, prehrane ili načina na koji njegujemo kosu.Jedan od ključnih faktora je i sama struktura kose. Osobe s tankom kosom često se suočavaju s bržim nakupljanjem masnoće jer njihova kosa sadrži više folikula po kvadratnom centimetru, što znači i više uljnih žlijezda. S druge strane, osobe s gustom i kovrčavom kosom mogu bez problema preskočiti nekoliko dana između pranja jer se prirodna ulja sporije šire duž vlasi.No, nije sve u genetici. Način na koji peremo kosu može značajno utjecati na njezino stanje. Brzinsko šamponiranje i površno ispiranje nisu dovoljni da u potpunosti uklone višak sebuma i ostatke proizvoda za stiliziranje. Stručnjaci preporučuju da pri pranju kose provedemo barem minutu masirajući vlasište kako bismo stimulirali cirkulaciju i temeljito uklonili nečistoće. Također, voda ne bi smjela biti prevruća jer može potaknuti vlasište da proizvodi još više ulja kako bi nadoknadilo vlagu koja je isprana.Zanimljivo je i kako vanjski faktori poput vremena mogu igrati veliku ulogu u tome koliko često moramo prati kosu. Tijekom toplijih mjeseci, znoj se miješa sa sebumom, čineći kosu još masnijom. No, ni zima nije puno bolja – nošenje kapa i šešira može pridonijeti tome da se korijen brže masti jer se toplina i vlaga zadržavaju ispod pokrivala.Prehrana također igra važnu ulogu u zdravlju naše kose. Konzumacija previše prerađenih šećera i masne hrane može utjecati na rad lojnih žlijezda i potaknuti dodatno mašćenje. Stručnjaci savjetuju da u prehranu uključite više svježeg povrća, zdravih masti i proteina kako biste održali ravnotežu u tijelu – i na vlasištu.A što kada se kosa zamasti, a vi nemate vremena za pranje? Jedan od trikova koji je postao viralan na TikToku uključuje brzo osvježavanje kose pranjem samo prednjeg dijela ili gornjeg sloja kose. Ova metoda odlična je kada želite instantno podići volumen i odgoditi pranje za još jedan dan.Korištenje pravih proizvoda također može napraviti veliku razliku. Šamponi za pročišćavanje, koji dubinski čiste vlasište, mogu pomoći u uklanjanju viška sebuma, ali ih treba koristiti s oprezom – najviše jednom tjedno. Također, regenerator ne bi smio dolaziti blizu korijena jer može dodatno otežati kosu i dati joj mastan izgled.Jedan od prirodnih trikova za borbu protiv masne kose je i ispiranje jabučnim octom. Ova metoda, koju su mnogi isprobali i podijelili na društvenim mrežama, uključuje razrjeđivanje octa s vodom i ispiranje kose kako bi se uklonile naslage proizvoda i regulirala proizvodnja sebuma.I na kraju – koliko često bismo zapravo trebali prati kosu? Ako imate tanku kosu, stručnjaci preporučuju svakodnevno pranje kako bi se uklonio višak masnoće. Osobe sa srednje gustom kosom mogu prati kosu svaki drugi dan, dok oni s gustom ili kovrčavom kosom mogu izdržati i do tri dana između pranja.Mit o „treningu kose“ – odnosno ideji da će se kosa manje mastiti ako je rjeđe peremo – zapravo ne drži vodu. Vlasište će i dalje proizvoditi sebum istim tempom, neovisno o tome koliko često perete kosu. Iako se masna kosa može činiti kao beskrajna borba, uz pravilnu njegu, odgovarajuće proizvode i nekoliko pametnih trikova, moguće je dulje uživati u svježem i voluminoznom izgledu bez potrebe za svakodnevnim pranjem.