Pripremite se za siguran boravak na suncu

Pripremite se za siguran boravak na suncuLjeto nam se opasno približilo i, moramo priznati, jedva ga čekamo! Međutim, za siguran boravak na suncu trebate pripremiti tijelo izvana i iznutra. 1. NIJE PRERANO KRENUTIPrvo jako sunce pojavljuje se u svibnju, što znači da s pripremom za ljeto nije loše krenuti i mjesec dana prije formalnog ljeta kako biste se suncu sigurno izlagali i ne biste riskirali iznimno opasan rak kože koji se, nažalost, sve češće pojavljuje.2. I KOSA TREBA ZAŠTITUČesto griješimo kada samo kožu odlučimo zaštititi SPF faktorom. Naime, i kosa treba zaštitu od štetnih zraka kako bi ostala zdrava i čvrsta, a tako će održati i mekoću bez obzira na sol. Ponesite sredstvo za kosu sa sobom na plažu i povremeno osvježite vlasi.SPREJ ZA K OSU Advance Techniques Sun-Light Spray, 25 kn, AVON (AVON)3. ČISTI LJETNI LUKSUZSamo rijetki uživat će u novom fantastičnom La Mer gelu za tijelo koji ubrzano regenerira kožu i pritom produljuje trajanje preplanulosti.GEL ZA TIJELO Soleil de La Mer The After Sun Enhancer, 200 ml, 1069 kn, La Mer (Douglas)4. IZABERITE FAVORITZaštita od sunca danas dolazi u najrazličitijim teksturama i težinama; više e možete reći kako vam ni jedan proizvod ne odgovara pa se od štetnih zraka ne štitite. Birajte klasičan lagani losion s prosječnim SPF-om, ulje za ubrzano tamnjenje ili osvježavajući zaštitni sprej!LOSION ZA TIJELO Protect & Moisture Moisturizing Sun Spray SPF 30, 99,90 kn, Nivea, ULJE ZA TIJELO Protect & Bronze Tan Activating Protecting Oil SPF 30, 99,90 kn, Nivea,SPREJ ZA TIJELO Protect &Refresh Cooling Sun Mist SPF 30, 99,90 kn, Nivea (Sve DM)5. NE SOLARIJUŠteta solarij izbjegnite upotrebom losiona s česticama za samotamnjenje. Njima ćete postići postupnu i nadogradivu preplanulost, a pritom ćete kožu njegovati!LOSION ZA TIJELO Derma Spa Summer Revived Body Lotion with Self-tanning, 39,90 kn, Dove (Kozmo)6. ŠLJOKICE!Na tržištu je trenutačno mnogo različitih suhih ulja sa sjajnim česticama koja ubrzavaju tamnjenje kože. Ipak, ulja najčešće nemaju zaštitni faktor, pa predlažemo da se njima koristite kada je sunce već u padu.ZLATNO ULJE ZA TIJELO Sun Gold zlatno ulje za tamnjenje, 79,90 kn, Olival (U ljekarni)7. ZAŠTO SPF?Pretjerano izlaganje suncu neće vam samo kožu postarati već može prouzročiti i zdravstvene probleme, među kojima je uvjerljivo najopasniji rak kože. Zbog jakih UVA i UVB zraka, koža se oštećuje i stari; dok UVA zrake dubinski oštećuju kožu, UVB zrake stvaraju opekline na njezinoj površini. SPF ovaj proces djelomično zaustavlja i zato je iznimno važan.8. I FIT I PREPLANULAOve godine svi će se koristiti novim losionima za tijelo koji, osim što regeneriraju kožu poslije sunca i mora, održavaju preplanuli ten, ali i tijelo održavaju vitkim te kožu čvrstom! Za ove fantastične kremice morat ćete izdvojiti koju kunu više, no ovakav multipraktik uistinu će biti sve što vam treba ovog ljeta.LOSION ZA TIJELO Healthy Tan Secret Anti-Ageing Tan Accelerator, 53 funte, Bakel Suncare (www.lookfantastic.com)MLIJEKO ZA TIJELO Lemon Lemongrass Vitalising Body Milk, 136,90 kn, Dr. Hauschka (u ljekarni)LOSION ZA TIJELO Tan Accelerating Body Lotion, 34,40 funte, Gatineau (www.lookfantastic.com)9. KAKO SE PRAVILNO ZAŠTITITI?Kreme sa zaštitnim faktorom nisu svemoćne, a pogriješiti možete i s njihovom primjenom. Sunčati se tako ne smijete između 10 i 16 sati jer tada uvelike riskirate oštećenja kože, čak i s visokim zaštitnim faktorom. Zaštitni faktor morate nanijeti minimalno pola sata prije izlaska na sunce i morate se ponovno namazati poslije svakoga kupanja. Za kraj valja zapamtiti da zaštitni faktor od 5 do 10 ne znači ništa s obzirom na to da je katkada i faktor 50 premalo.10. BAZA JE I DOBAR PILINGKožu je najbolje pripremiti za preplanulost tako da je osvježite; hranjivim pilingom za tijelo skinite svu mrtvu kožu, a zatim je dobro nahranite kvalitetnim maslacem ili uljem za tijelo. Tako osvježena koža izvrsna je “baza” za primanje boje koja će pritom i dulje zadržati preplanulost i neće se ružno oguliti. Osim organskih pilinga, predlažemo i piling iz kućne radinosti koji možete napraviti s medom i krupnom soli ili smeđim šećerom.PILING ZA TIJELO Organic Virgin Olive Oil Body Scrub, 89,90 kn, Dr. Organic (Bauerfeind)11. VITAMINIKožu ćete zdravom održati uz pomoć vitamina A, C i E, kao i minerala selena. Počnite ih piti najmanje mjesec dana prije izlaganja suncu.12. PREPLANULOST IZNUTRATablete s betakarotenom dugogodišnji su odabir dama koje se za preplanulu put vole temeljito pripremiti. Počnite piti betakaroten najmanje 6 tjedana prije izlaganja suncu da bi njegova antioksidativna svojstva došla do izražaja, ali i pojačano stvaranje melanina, što znači bolju i jaču preplanulost.TABLETE Sun Love Skin+, 121,50 kn, Almagea (u ljekarni)TABLETE Carotin Kapseln, 129 kn, Sanct Bernhard (www.krauterhaus.hr)TABLETE Tan Optimizer, 40 funti, Imedeen (www.lookfantastic.com)13. ŠTO JESTI?Osim uz pomoć tableta, više vitamina, minerala pa i betakarotena možete unijeti pravilnom prehranom. Jedite mnogo dinje, lubenice, mrkve, rajčice, marelice, špinata, citrusa, ribe i kokosova ulja.14. NE ZABORAVITE NA KOŽU LICAMnoge žene imaju problema sa zaštitom kože lica jer im klasične kreme za sunčanje prouzročuju pojavu mitesera i upala. Međutim, tržište je danas puno laganih dnevnih krema sa SPF-om koje su idealne za nanošenje prije plaže. Za zaljubljenice u make-up imamo opciju i CC krema s visokim faktorom koje će ujednačiti boju kože, pritom je nahraniti i još vas štititi od štetnih zraka. Koža lica iznimno je osjetljiva i nezaštićeno izlaganje suncu oštetit će je i postarati. Vjerujemo da dodatne bore želite spriječiti!CC KREMA Prep + Prime Colour Correcting Cream SPF 30, 238 kn, M•A•C (M•A•C),CC KREMA CC cream SPF 50, 505 kn, Chanel (Martimex),DNEVNA KREMA Nutraeffects Hydration Daily Cream SPF 15, 39 kn, AVON (AVON)15. ZA OSJETLJIVENajnježniju kožu, kao i blijedu put, morate štititi posebnim proizvodima za sunčanje jer je sklonija opeklinama. Birajte proizvode s oznakom “sensitive” ili pazite da je zaštitni faktor minimalno 50! I u tome slučaju izbjegavajte jako sunce, jer svejedno niste izmakli opasnosti od opeklina.KREMA ZA SUNČANJE Protect & Sensitive SPF 50, 118,90 kn, Nivea (DM),KREMA ZA SUNČANJE Sun+ On The Go Pure & Sensitive SPF 50, 77 kn, AVON (AVON)16. PROBLEMATIČNE TOČKESamo rijetke sretnice nemaju celulit, strije i urasle dlake, zato se i s time počnite boriti nekoliko mjeseci ranije. Kvalitetne anticelulitne kreme neće vam ukloniti celulit, ali će znatno ublažiti neravnu kožu, a za ostalo trebate pravilno jesti i vježbati. Strije možete umanjiti korištenjem bio-oil ulja, ali i upotrebom proizvoda za samotamnjenje koji će ih djelomično stopiti s ostatkom kože, a urasle dlake spriječite hidratantnom kremom namijenjenom upotrebi poslije brijanja/depiliranja.17. USPUTNO SUNČANJEIskoristite sunčane dane u gradu kako bi kožu lagano priviknuli na izlaganje suncu. S prvim jačim sunčevim zrakama počnite nanositi kreme sa zaštitnim faktorom i na tijelo, no nemojte izbjegavati sunčanu stranu ulice – zdravo je upijati vitamin D!

beauty