Primijetili ste da vam je kosa sve tanja i rjeđa? Ovo mogu biti neki od razloga

Primijetili ste da vam je kosa sve tanja i rjeđa? Ovo mogu biti neki od razlogaNajvažnije je posavjetovati se s liječnikom kako biste otkrili uzrok, a u nastavku donosimo nekoliko mogućih razloga U nekom trenutku života prosječno se 25% žena i 74% muškaraca susretne s gubitkom kose. Ako primijetite takav problem, najbolje je posavjetovati se sa stručnjakom koji će pokušati riješiti problem i prepisati terapiju, a Glamour donosi nekoliko razloga koji se mogu nalaziti iza gubitka kose. Stres Kronični stres može uzrokovati proizvodnju slada. Službeno poznat kao Telogen Effluvium, stresni događaj ili ozbiljna sistemska infekcija mogu uzrokovati da više dlačica iz faze rasta u isto vrijeme pređe u fazu ispadanja nego inače. Stres može izazvati pustoš u ciklusu rasta vaše kose i vlasištu. Jedan od razloga za to je taj što stres može povisiti razinu androgena (muškog hormona), što može pogoršati ili potaknuti gubitak kose po ženskom uzorku ako imate genetsku predispoziciju za to. Osim toga, stres može vašem tijelu otežati apsorpciju hranjivih tvari.Dobra vijest je da će vam kosa ponovno narasti, osim ako nije nešto ozbiljnije. Gubitak kose povećat će se otprilike dva mjeseca nakon početka stresa i prestati otprilike četiri mjeseca nakon prestanka stresa.Gubitak kilograma ili promjena prehrane Promjene u prehrani, pogotovo stroga dijeta, mogu rezultirati gubitkom kose jer tijelo ne dobiva jednake nutrijente kao što je dobivalo ranije. Jedna od glavnih skupina namirnica koja pomaže kosi su proteini pa, ako primijetite lagani gubitak kose, provjerite unosite li ih dovoljno kroz prehranu. - Pokušajte zbrojiti koliko proteina konzumirate dnevno ili tjedno, možda ćete se iznenaditi koliko je to zapravo mala količina - rekli su stručnjaci za <a href="https://www.glamourmagazine.co.uk/article/why-is-my-hair-falling-out" rel="nofollow">Glamour</a>. Frizura Ako stalno nosite kosu svezanu u čvrstu punđu ili konjski rep, a takva frizura lomi vlas pa je bitno biti nježniji prema kosi kako ovakve frizure ne bi imale neke veće posljedice. - Pretjerano stiliziranje kose može utjecati na čvrstoću vlasi i dovesti do pucanja koje izgleda poput gubitka kose. Ako vam se čini da gubite kosu, a ne vidite razliku u gustoći na tjemenu, to je vjerojatno uzrok. Razgovarajte sa svojim frizerom i zajedno pronađite frizuru koja će biti nježnija za kosu - kažu stručnjaci. Manjak brige o vlasištu Zdravlje vlasišta ključno je za rast i stanje kose. Bilo kakve "blokade" ili nakupine na tjemenu mogu zatvoriti kutikule kose, što joj onda ne dopušta da ona "diše", što može dovesti da kosa ne postigne svoj puni potencijal rasta.Zdrava kosa započinje zdravim vlastištem. Ako vlasište ima tendenciju biti suho, jedno od najpristupačnijih rješenja je kokosovo ulje koje treba nanijeti prije spavanja i zaspati s njim, a zatim ga isprati idućeg dana. Postupak treba ponoviti nekoliko noći zaredom, što će ukloniti prljavštinu s vlasišta. U rutinu dodajte i šampo "čistač", poput onog od koprive, koji će ukloniti nakupljenju prljavštinu, ulje, sebum...