Pet zlatnih pravila za čišćenje lica koje savjetuju dermatolozi za zdraviju i sjajniju kožu

Pet zlatnih pravila za čišćenje lica koje savjetuju dermatolozi za zdraviju i sjajniju kožuOdabir prave metode čišćenja može vam pomoći u borbi s nesavršenostima, ali i u očuvanju zdravlja, sjaja i mladolikosti kože. Kad je riječ o njezi kože, postoji jedan korak koji ni u kojem slučaju ne smijemo preskakati – čišćenje. Bilo da ste minimalist u skincare rutini ili se držite 10 koraka korejske njege, temeljito čišćenje je temelj svega. No, jeste li sigurni da to radite pravilno?Prema dr. Alexis Granite, dermatologinji i savjetnici u kultnom salonu CeraVe, tekstura sredstva za čišćenje je ključna, a njegov odabir bi trebao ovisiti o vašem tipu kože – i količini make-upa koju ste nosili taj dan. Drugim riječima, ono što vam savršeno odgovara ujutro, možda nije dovoljno navečer.Jutro vs. večer Većina stručnjaka slaže se oko jednog: večernje čišćenje treba biti temeljitije. Tijekom dana na licu se nakupljaju prljavština, zagađivači iz zraka, višak sebuma, pa čak i bakterije koje mogu izazvati iritacije i akne. Zato je večer rezervirana za čišćenje koje dubinski uklanja sve tragove dana. Ujutro je, s druge strane, dovoljno lagano čišćenje koje uklanja znoj, višak masnoće i ostatke proizvoda koje ste nanijeli večer prije.Idealno je koristiti blaži, hidratantni čistač ujutro – primjerice onaj na bazi mlijeka ili kreme – a gelast, dublje čisteći proizvod navečer, pogotovo ako imate masniju kožu.Dvostruko čišćenje Dvostruko čišćenje nije trend, već metoda koju dermatolozi itekako odobravaju – ali pod jednim uvjetom: ne morate ga prakticirati svaki dan. Ako ste nosili težak make-up, SPF ili ste boravili u onečišćenom okruženju (pozdrav, gradski promet!), onda je ovaj pristup idealan.“Dvostruko čišćenje pomaže u sprječavanju začepljenih pora, prištića i sivog tena”, kaže dr. Anjali Mahto, dermatologinja iz Londona. Poanta je jednostavna – prvo uklonite površinske nečistoće micelarnom vodom ili balzamom za skidanje šminke, a zatim nastavite s vašim uobičajenim čistačem. Na taj način, koža će zaista biti spremna za sve ostale korake – bez zaostataka.Sastojci su bitni Kao i kod seruma i krema, i kod sredstva za čišćenje vrijedi pravilo: sastojci su važni. Ako imate osjetljivu ili suhu kožu, najbolje ćete rezultate postići s čistačima koji u sebi sadrže glicerin i hijaluronsku kiselinu jer ti sastojci djeluju kao humektansi – privlače vodu i pomažu koži da zadrži vlagu. Za masnu kožu sklonu nepravilnostima i aknama, učinkovit izbor bit će formule koje sadrže salicilnu kiselinu, glikolnu kiselinu ili niacinamid jer oni pomažu u regulaciji sebuma, odčepljuju pore i umiruju upale. S druge strane, ako vam je kožna barijera narušena, što često uzrokuje crvenilo, zatezanje i osjetljivost, tada su proizvodi s ceramidima najpametniji odabir jer pomažu u obnovi zaštitnog sloja kože i vraćanju ravnoteže.Ruke umjesto krpica U brzini svakodnevice, često posežemo za maramicama za skidanje šminke, ali većina dermatologa upozorava: vrijeme je da ih izbacimo iz rutine. Ne samo da razmazuju prljavštinu umjesto da je uklanjaju, već su i neprijatelj okoliša. Umjesto toga, koristite micelarnu vodu kao prvi korak u dvostrukom čišćenju ili direktno svoje (čiste!) ruke.“Ljudi često pogrešno koriste krpice ili rukavice za čišćenje i pritom previše trljaju lice”, ističe dr. Ahmed El Muntasar, estetičar i liječnik opće prakse. “To može narušiti kožnu barijeru, uzrokovati iritacije i pogoršati postojeće probleme.” Dakle – manje je više, a prsti su najbolji alat koji imate.Preskočite maramice Micelarna voda je sjajan saveznik, posebno za osjetljivu kožu ili kao brzinsko rješenje nakon teretane. No, ona nije zamjena za klasično čišćenje. Najbolje je koristiti je kao prvi korak – pogotovo ako nosite vodootpornu šminku ili SPF – nakon čega slijedi čistač koji se ispire. Tako će vaša koža biti zaista čista, a pore neće patiti.