Ljuštenje i suhoća ruku česti su problemi u hladno vrijeme, a stručnjaci otkrivaju kako ih spriječiti

Ljuštenje i suhoća ruku česti su problemi u hladno vrijeme, a stručnjaci otkrivaju kako ih spriječitiIspucale, suhe i žuljevite ruke mogu biti ne samo iritantne već i vrlo neugodne. No, ljuštenje ruku često je uzrokovano nizom faktora, od suhog vremena i pretjeranog pranja do specifičnih stanja kože Ljuštenje kože na rukama nije samo estetski problem već može uzrokovati i nelagodu u svakodnevnim aktivnostima. Pucanje, iritacija i osjetljivost kože često su povezani s oštećenom kožnom barijerom, što otvara vrata iritansima dok vlaga napušta kožu. Stručnjaci kažu da ljuštenje može nastati zbog više čimbenika, uključujući suhoću, višak vlage te razna stanja kože. Na sreću, uz pravilnu njegu i zaštitu, moguće je vratiti mekoću i zdrav izgled rukama.Zašto dolazi do ljuštenja ruku?1. Suhoća kože Dr. Geeta Yadav, certificirana dermatologinja, objašnjava kako suhoća često uzrokuje pucanje i ljuštenje. "Kada kožna barijera nije u optimalnom stanju, dolazi do gubitka vlage dok iritansi ulaze u kožu, što dovodi do reaktivnosti," kaže dr. Yadav za <a href="https://www.byrdie.com/peeling-skin-on-hands-8714580" rel="nofollow" target="_blank">Byrdie</a>. Hladno vrijeme i suhi zrak, kao i učestalo pranje ruku, pogoršavaju ovo stanje. U postpandemijskom svijetu, redovita upotreba dezinficijensa za ruke može dodatno iscrpiti prirodna ulja s kože, što pridonosi pucanju i ljuštenju.2. Višak vlage Prekomjerno znojenje ruku također može biti uzrok ljuštenja. Dr. Kiran Mian, dermatologinja, objašnjava da znoj omekšava kožu, što može dovesti do maceracije - procesa omekšavanja kože koji rezultira njenim ljuštenjem. Dlanovi, zbog velike gustoće znojnih žlijezda, posebno su podložni ovom stanju. Ljeti se stanje može dodatno pogoršati, a postoji i specifično stanje poznato kao keratolysis exfoliativa, gdje se dlanovi ljušte u tankim slojevima.3. Stanja kože Određena stanja kože, poput ekcema i psorijaze, također mogu uzrokovati ljuštenje. "Ova upalna stanja često dovode do disfunkcije kožne barijere," navodi dr. Yadav. Još jedan faktor su gljivične infekcije koje se mogu prenijeti s stopala na ruke, posebno kod ljudi koji često koriste ruke za obuvanje cipela.Kako spriječiti ljuštenje ruku Redovita njega i zaštita ruku ključevi su za prevenciju ljuštenja. Dermatolozi savjetuju nekoliko osnovnih koraka za očuvanje zdravlja kože ruku:Za dodatnu njegu, preporučuje se nanošenje guste kreme prije spavanja uz nošenje pamučnih rukavica, čime se omogućava bolja apsorpcija hranjivih tvari i intenzivna hidratacija tijekom noći.Kako liječiti ljuštenje ruku Ako su vam ruke već počele ljuštiti, fokus na hidrataciju ostaje prioritet. Dr. Yadav predlaže korištenje blagog pilinga svakih nekoliko dana kako bi se uklonile mrtve stanice kože i potaknula regeneracija. Dr. Mian preporučuje kreme koje sadrže ureu, sastojak koji djeluje kao prirodni keratolitik i pomaže u uklanjanju mrtve kože.Za one s ozbiljnijim simptomima, kao što su znojni dlanovi, ekcem ili psorijaza, posjet dermatologu ključan je za dijagnosticiranje uzroka i određivanje adekvatnog plana liječenja. U nekim slučajevima, injekcije botoksa mogu pomoći kod prekomjernog znojenja dlanova, dok kod kroničnih stanja može biti potrebna terapija na recept.