Kako će vam naranče, maslinovo ulje i avokado pomoći da vam koža bude blistava?

Kako će vam naranče, maslinovo ulje i avokado pomoći da vam koža bude blistava?Najbolje namirnice za našu kožu na dohvat su ruke - u kuhinji! Nije tajna da nezdrav izgled kože dolazi upravo zbog nezdrave prehrane. Previše šećera, prerađenih namirnica i nezdravih masnoća utječu negativno na zdravlje kože pa je nužno istaknuti koje namirnice nutricionisti preporučuju kako bi ona bila zdrava i blistava! <h2>Maslinovo ulje</h2>Maslinovo ulje jedan je od najboljih prijatelja naše kože. Njegova je struktura slična prirodnoj tjelesnoj masnoći zahvaljujući kojoj je koža meka i glatka pa ima učinak "glačanja" suhe i umorne kože. <h2>Naranče</h2>Opće je poznata činjenica da naranča obiluje vitaminom C, a on potiče proizvodnju kolagena. Kiseline iz voća uklanjanju mrtve stanice kože pa ten postaje nježniji i blistaviji, a, osim toga, jačaju i vlaknastu strukturu kože, <h2>Avokado</h2>Avokado je jedna od najhranjivijih namirnica. Kao i naranča, odličan je izvor vitamina C, ali i vitamina B koji je zaslužan za ujednačavanje tena te vitamina E koji usporava starenje!