Suha koža ne samo da može uzrokovati neugodne simptome poput zatezanja, ljuskica i svrbeža, već može utjecati i na cjelokupno zdravlje vaše kože. Uzrokovana nizom faktora – od hladnog vremena i suhog zraka do neprikladnih proizvoda za njegu – suha koža može izgubiti svoj prirodni sjaj i teksturu. Srećom, postoji puno načina da koži vratite vlagu i udobnost. Evo detaljnog vodiča koji kombinira stručne savjete dermatologa i najbolje preporuke za njegu.1. Izbjegavajte vruću vodu Zamislite scenu: dolazite kući nakon napornog dana, i sve što želite je uroniti u vrući tuš. Iako je to osjećaj koji volimo, dermatolozi upozoravaju da vruća voda može biti neprijatelj vaše kože. Prema dr. Rossu Perryju, vrući tuševi uklanjaju prirodna ulja (poznata kao sebum) i narušavaju zaštitnu barijeru kože, što suhoću može samo pogoršati. Rezultat? Koža postaje još osjetljivija, sklona ljuskanju i svrbežu.Umjesto toga, operite lice i tijelo toplom, a ne vrućom vodom. Odaberite nježna sredstva za čišćenje poput balzama ili proizvoda s dodatkom zobi. 2. Hidratizirajte dok je koža još vlažna Jedna od najvećih pogrešaka u njezi suhe kože je predugo čekanje nakon čišćenja prije nanošenja hidratantne kreme. Dermatolozi savjetuju da nanesete kremu odmah nakon što ste oprali lice, dok je koža još vlažna. Ova praksa pomaže zaključati vlagu i povećati učinkovitost hidratantnih proizvoda.Potražite hidratantne kreme s kombinacijom emolijensa (poput ceramida), humektanata (hijaluronska kiselina, glicerin) i okluziva (petrolatum, voskovi). 3. Sastojci su ključ Ne znate koje sastojke trebate tražiti? Dermatolozi razdvajaju hidratantne sastojke u tri kategorije:4. Piling: Da, ali s oprezomIako mnogi misle da je piling neprijatelj suhe kože, to nije istina – ako ga koristite pravilno. Umjesto grubih fizičkih pilinga, birajte nježne kemijske pilinge, poput onih s mliječnom kiselinom. Mliječna kiselina djeluje poput čarolije jer uklanja mrtve stanice kože dok istovremeno privlači vlagu. Izbjegavajte pilinge s glikolnom i salicilnom kiselinom jer mogu dodatno isušiti kožu.5. Recite “ne” oštrim sastojcimaAko imate suhu kožu, sada je vrijeme da pročistite svoju rutinu i izbacite sve proizvode koji sadrže potencijalno iritantne sastojke. Dermatolozi savjetuju izbjegavanje alkohola, mirisa, parabena, sulfata i čak prirodnih ulja poput ulja čajevca, koja mogu biti previše jaka za osjetljivu, suhu kožu. Prilikom odabira proizvoda, odlučite se za one bez mirisa i s minimalnim brojem sastojaka. 6. Prebacite se na svilene jastučniceSvilene jastučnice možda izgledaju kao luksuzni dodatak, ali dermatolozi tvrde da su one puno više od toga. Za razliku od pamuka, svila je antimikrobna i ne zadržava bakterije ili vlagu iz kože, što može pomoći u smanjenju iritacija. Idealne su za osobe s ekcemom, psorijazom i izrazito suhom kožom.7. Tretmani u ordinacijiZa one koji traže dodatnu pomoć, dermatolozi nude tretmane poput pojačivača kože. To su injekcije hijaluronske kiseline koje hidratiziraju dermis iznutra. Iako ne povećavaju volumen poput filera, daju koži svjež, rosni izgled.Ipak, dermatolozi naglašavaju da se većina problema sa suhom kožom može riješiti dosljednom i pravilnom kućnom njegom.
