Svuda oko nas, a nevidljive, no čak i nakon samo nekoliko sati i te kako vidljive na našoj koži. Naravno, riječ je o UV zrakama. One nas “maze” svako ljeto i postale su djelomični neprijatelji pa je krajnje vrijeme da u ritual uvedemo zaštitu. Neki od nas nikako da potamne, neki tamne brzo, no svi imamo nešto zajedničko – UV zrake glavni su uzrok starenja kože, a uzrokuju hiperpigmentacije, fine linije i bore te ten bez sjaja, a mogu biti i uzrok raka kože.Zbog svega toga svakodnevnom zaštitom nanošenjem kreme za sunčanje s faktorom 30 ili više održat ćete kožu lijepom, ali i zdravom. Dugotrajno i prekomjerno izlaganje suncu, što nam se može dogoditi i u gradu, na kavi, može imati dugotrajne učinke na kožu te je jedan je od vodećih uzroka oštećenja kože. UVA zrake imaju tzv. ageing efekt, a UVB utječu na crvenilo, jer B znači “burn”. Zato danas često tražimo kremu koja ima široki spektar, a to znači da nas štiti od svih navedenih opasnosti. Ne zaboravimo da kremi za sunčanje treba vremena da se upije u kožu pa ju je dobro nanijeti prije nego što idemo van, odnosno barem 20 minuta ranije.Ova je tema aktualna svako proljeće, iako bismo kreme sa zaštitnim faktorom trebali nanositi cijele godine.– U cijelom svijetu zadnjih deset godina bilježi se veliki porast oboljelih od melanoma pa tako i u Republici Hrvatskoj – istaknula je dermatologinja Mirna Šitum u sklopu akcije koju provodi La Roche-Posay.– Iako je među svim zloćudnim tumorima u RH melanom zastupljen u samo 4% slučajeva, petogodišnje preživljenje pacijenata je samo 70%. Dakle, melanom u RH visoko je smrtonosan tumor upravo zato što se otkriva u kasnijoj fazi, kada je velika vjerojatnost razvoja metastaza, ali i zbog nepridržavanja mjera fotozaštite od štetnog utjecaja UV zračenja, za koje je odavno poznato da je glavni čimbenik u nastanku melanoma i drugih zloćudnih tumora kože. Prema zadnjim podacima iz Registra za rak Republike Hrvatske iz 2019. godine, u Hrvatskoj je bilo 906 novooboljelih od melanoma, a iste je godine od melanoma umrlo 210 bolesnika. Među europskim zemljama Hrvatska ima prosječnu incidenciju od 16,8 oboljelih na 100.000 stanovnika i prema incidenciji nalazi se na 18. mjestu. Međutim, istovremeno je među europskim zemljama s najvišom stopom smrtnosti od melanoma, na visokom 4. mjestu! – dodaje dr. Šitum.Posebno zabrinjavaju podaci i činjenice iz 2020. godine, koji nam dolaze iz Zajedničkog istraživačkog centra Europske komisije (European Commission’s Joint Research Centre) i Europskog informacijskog sustava o raku (European Cancer Information System).– Prema tim međunarodnim bazama podataka, u RH je u 2020. godini bilo 706 novih slučajeva melanoma te je od melanoma umrlo 236 bolesnika – nastavlja liječnica.– Smanjenje broja novootkrivenih bolesnika i povećanje broja umrlih od melanoma 2020. godine može se pripisati vremenu u kojem je pandemija COVID-19 smanjila dostupnost zdravstvene zaštite koja je uglavnom bila usmjerena na liječenje mnogobrojnih oboljelih od COVID-19, kao i izostanku javnopreventivnih aktivnosti, osobito u području sekundarne prevencije tijekom kojih se u RH pregleda više tisuća stanovnika. Povratak na javnozdravstvene aktivnosti u području prevencije i ranog otkrivanja melanoma najučinkovitiji je put smanjenju smrtnosti od tog najzloćudnijeg tumora kože i jednog od najzloćudnijih tumora kod ljudi – kaže.Dakle, dio jutarnjeg rituala trebalo bi biti nanošenje kreme sa zaštitnim faktorom, jer smo čak i na balkonu te kroz prozor izloženi UV zračenju. No kako se šminkati preko krema sa zaštitom? Naime, danas imamo dostupne razne formule koje su lagane te su namijenjene dnevnom nošenju i u gradu. Naravno, na moru i na odmoru je lako, jer kad ne nanosimo šminku, jednostavnije je mazati se iz sata u sat, po potrebi i guštu. No i kad smo u gradu, također želimo biti zaštićeni, što nije tako jednostavno jer ne želimo da nam se uništi make-up. Zato ćemo najprije nanijeti kremu, a nakon svega možemo aplicirati sprej, kasnije, u hodu. Naime, nove generacije proizvoda za ovu namjenu imaju i sprej-formule, i to lagane, poput maglice sa zaštitnim faktorom. Ovaj je način idealan da zadržimo lijep, ujednačen ten te pritom paziti na make-up.Za tijelo imamo slične varijante, no one su gušće i naglasak je na vodootpornosti. No dermatolozi ponovno ističu da je ipak dobro nanijeti je još koji put kako bismo bili sigurni da smo zaštićeni. Brendovi nude i kreme koje će koži podariti brončani ten, no one nemaju zaštitu. Ljeti su za kožu tijela vrlo popularni pekmezi, tamnijeg su tona i imaju odlične sastojke kao što su ulja i mrkva, koja našu put čine divno brončanom. One čak potiču tamnjenje, no na suncu valja paziti da ne izgorimo. Kaže se da koža pamti, a UV zračenje bitan je uzrok starenja kože. To nećemo vidjeti odmah, već s godinama pa lice može djelovati vrlo isušeno. No ako se o koži brinemo na vrijeme te izbjegavamo pretjerano sunčanje, ona će nam biti zahvalna. Slično je i s tijelom, koje ponekad zaboravimo namazati, kao da je lice jedino što treba zaštititi. Koža tijela na nekim je mjestima vrlo osjetljiva, primjerice na dekolteu – ono je vrlo osjetljivo područje koje treba njegovati baš kao i kožu lica. Ne samo da nema masnog tkiva već je i vrlo izloženo suncu. Dobro je štititi i dekolte, i to također kremama koje koristimo na licu, posebno onima s UV faktorom.Izdvojili smo kreme sa zaštitnim faktorom koje možete isprobati kao dio rutine zaštite od sunca
