Dermatologinja Ivana Prkačin, specijalistica dermatologije i venerologije te subspecijalistica dermatološke onkologije, s dugogodišnjim iskustvom u Kliničkom bolničkom centru Sestre milosrdnice i Poliklinici Milojević, podijelila je svoje savjete o važnosti zaštite od sunca i odabiru odgovarajuće kreme za zaštitu kože.– Što se tiče samih sunčevih zraka i sunčevog zračenja, jasno je dokazano, to moram reći u prvoj rečenici, da je to zapravo dokazani kancerogen u kontekstu kože, tako da bi zapravo kožu trebalo zaštititi fotoprotektivnivnim sredstvima tijekom cijele godine, ali kojom jačinom ovisi o UV indeksu. Jasno je da je UV indeks tijekom zimskih, hladnih mjeseci, nešto niži, osim ako nismo na visinama, tada je i dalje visok, tako da nam ta UV zaštita, SPF zaštita ne treba biti tako visoka. Ukoliko smo na visokim nadmorskim visinama, recimo na skijanju ili ljeti i u rano proljeće kada krene sunce, kako se UV indeks povećava tako treba na fotoprotektivna sredstva obratiti sve više pažnje – ispričala nam je Ivana.Koju ćemo odabrati zaštitnu kremu koju vrstu i ostalo ovisi o našoj dobi, o našoj koži, o boji naše kože koja je genetski determinirana te ovisi o eventualnoj problematici kože. – Ako smo svijetli tip kože, ako imamo svijetle oči, onda trebamo 50+ faktor. Ao u anamnezi imamo nekakvu prekancerozu ili kancerozu kože, a također moramo obratiti pažnju i na anamnezu obiteljsku, jer melanom i karcinomi kože su, kao i ostali karcinomi, izrazito genetski determinirana, onda bismo trebali imati što viši zaštitni faktor. Ako smo nešto tamnije puti, imamo tamnije oči i tamniju kožu, tada nam je dovoljan zaštitni faktor 30. Što se tiče hrvatskog podneblja, zapravo veliku većinu ljudi i štiti zaštitni faktor 30 im je dovoljan – dodala je.Zaštita je bitna za sve ljude, no posebno je važna za sve osjetljivije skpine, što su mala djeca, trudnice te ljudi u nešto kasnijoj životnoj dobi. I najvažnije je zapamtiti da je potrebno čuvati one najmlađe, a Ivana poručuje:– Što se tiče djece, moram naglasiti da zapravo niti jedan zaštitni faktor se ne preporučuje stavljati na dijete ispod 6 mjeseci života, a za to postoji vrlo jednostavan razlog: dijete ispod 6 mjeseci života nema što ni raditi na suncu. Ono što je važno za naglasiti da se zaštitni faktor ne nanosi zbog toga da bi produljili svoj boravak na suncu. Zaštitni faktor se treba nanositi otprilike 20 do 30 minuta prije samog izlaska, tako da se na neki način upije te da bude ravnomjerno raspoređen.– Zaštitni faktor treba ponavljati zbog toga što se znojenjem, kupanjem, na ručniku, raznim pokretima zapravo 30 do 40 posto određenog sredstva izgubi. Treća stvar koju treba naglasiti je vrlo iznimno bitna da nakon svakog kupanja ili ako, recimo, se jako znojimo, trebamo ponoviti isti taj zaštitni faktor i ono što je ekstremno važno je količina zaštitnog faktora. Ne treba štedjeti i treba ga ravnomjerno i u dovoljnim količinama rasporediti – objasnila je.Što se tiče same vrste zaštitnog faktora, često na njima nailazimo na oznake "sunscreen" i ili "sunblock". Razlika je zapravo vrlo jednostavna. Sunblock vrsta je zaštite, to su mehaničke ili fizikalne zaštite od sunca u kojem ta sredstva na neki način doslovno odbijaju od površine sunčeve zrake. Ta sredstva su uglavnom nešto gušća, slabije se razmatraju, ali definitivno su namijenjena djeci, trudnicama i osjetljivim skupinama, kako nam je objasnila dermatologinja.Što se tiče sunscreena, to su kemijski zaštitni faktori koji na neki način upijaju sunčeve zrake te ih filtriraju i samim time ta vrsta sunscreena se na neki način može lakše prilagoditi i određenim patologijama kože. Danas u modernoj kozmetici postoje sredstva koja su namijenjena za problematične kože u kojima imamo zaštitni faktor. Tako imamo zaštitne faktore sa salicilnom kiselinom koja je za akne, zaštitne faktore koji su za kožu koja je sklona hiperpigmentacijama, zaštitne faktore koji su namijenjeni ljudima koji imaju određene prekanceroze… – Često na zaštitnim faktorima imamo oznake poput "sweat-resistant". To se odnosi na to da nas zaštitni faktor zapravo štiti otprilike tridesetak minuta tijekom intenzivnog znojenja. Zatim imamo oznaku "water-resistant". To znači da je na neki način otporan na vodu i da je tolerira tre nas pri kupanju čuva nekih četrdesetak minuta. Imamo i "waterproof" kremu koja je zapravo otporna na neki način za vodu, odbija kapljice vode, ali i ono ima svoje ograničeno vrijeme djelovanja, oko 80 minuta – otkrila nam je naša sugovornica.Također nam je objasnila da je važno znati da se 80 posto sunčevih zraka odbija od površina tako da ljeti moramo imati zaštitni faktor i u hladu i to ne samo na plaži. Svojim pacijentima vrlo često kaže da je sunce i u gradu, a ne samo kada odemo na more. I posebno se treba paziti prvog proljetnog sunca kada zapravo zbog velikih vrućina koje nastupaju naglo, ljudi na neki način zaborave tih prvih dana nanijeti faktore i tada dolazi do opeklina koje ne samo da su opasne u smislu nastanka kancerogenih promjena u smislu melanoma, nego su nam važne i u kontekstu fotostarenja, photoaginga, hiper pigmentacija i različitih drugih foto oštećenja kože.U videu pogledajte što nam je sve Ivana Prkačin ispričala o važnosti zaštite od sunca:
