Trenutno čitate

Renata Sopek: Sreća dolazi iznutra

Renata Sopek: Sreća dolazi iznutra

27.lipnja 2016. u 09:00 renata sopek

Njezino ime sinonim je za vježbanje i savršeno oblikovano tijelo, a prati ga i “ono iznutra”. Renata Sopek kaže da je danas mudrija, staloženija i lukavija i mnogo se manje živcira nego nekada. Možda bi uz fitnes treninge mogla držati i duhovne...

Renatu Sopek posljednjih godina prije svega povezujemo s fitnessom i treniranjem te, naravno, sjajnim tijelom i zdravim izgledom koji takav način života sa sobom donosi. Možemo reći da je Renata od svog imena u tom segmentu napravila brend, no iza fanatične vježbačice krije se mnogo više od toga. Uvjerena radoholičarka (kako bi inače ostvarila tako mnogo?) voli otkrivati nove stvari, obožava životinje, a slobodno vrijeme najdraže joj je provoditi s bliskim osobama. Kaže kako je godine nimalo ne smetaju jer, osim što je s njima postala mudrija i iskusnija, dodajemo mi, ne izgleda nimalo lošije već sve bolje. Katkad se čini da joj doista sve ide od ruke, no Renata Sopek uvjerena je kako unatoč tome svakodnevno treba raditi na sebi – ne samo na izgledu već i na onom unutarnjem i duhovnom, što je, uostalom i mnogo važnije. Pa to i čini...

renata sopek

Što mislite o izreci “u zdravom tijelu, zdrav duh”? Osjećate li se i vi tako?

Definitivno ima nešto u toj izreci, a kad malo bolje razmislim – sve je to nekako povezano. Morate živjeti taj život, biti predani njemu i dobro se osjećati. Mislim da je najvažnije da je osoba zadovoljna sama sa sobom i da je to doista jedino i važno. 

Vodite www.ultrafit.hr, snimili ste nekoliko DVD-a o pravilnom treniranju, no što još želite poručiti ženama? Imate li vi neki ”fitness” uzor od kojeg učite?

Želim im poručiti da prvo treba imati puno volje koja je odličan motivator. Također, kada se jednom odvažite na aktivno treniranje, nije mudro krenuti u taj izazov sam. Treba slušati savjete stručnjaka, pogotovo bi to trebale učiniti osobe koje imaju zdravstvenih problema. Što se tiče fitness uzora, nemam nijednog. No, tijekom karijere koju sam sagradila surađivala sam s ljudima koju su vrhunski stručnjaci i to ću pamtiti kao prekrasno iskustvo. 

Neki ljudi opuštaju se na masažama, u spa centrima, općenito na wellness tretmanima. Predstavlja li treniranje vaš način opuštanja ili se pretvorio u posao?

I nakon svih ovih godina i dalje uživam u treniranju – to je velika ljubav uz koju dolazi mnogo odgovornosti, ali morate uživati u tom načinu života da vjerodostojno možete prenijeti drugima koliko je ono dobro za nas. Najbolji način opuštanja od stresa je boks – to je moj ispušni ventil. 

renata sopek

Kada smo kod toga... Koliko često trenirate? Znate li nekada “varati” samu sebe i skratiti ili preskočiti trening?

Nisam tip koji vara kada trenira jer ne vidim smisao u tome. Nerijetko se dogodi da ostanem na treningu neplanirano dulje, pogotovo kada treniram s drugim ljudima jer ne mogu otići i, naravno, volim sve napraviti korektno i pravilno. Treniram četiri puta tjedno, ali kada pripremamo neko snimanje, i svaki dan.

Nekoliko ste puta proglašeni najseksepilnijom Hrvaticom. Kako se osjećate? Što vam to predstavlja u životu? 

Nazvala bih to zanimljivim priznanjem i lijepim komplimentom koji mi ne znači ništa posebno niti mijenja moj život.

Prošle godine vratili ste se u školske klupe upisavši komunikacijski menadžment. Koliko je za vas obrazovanje bitno? Mislite li da se može uspjeti bez njega?

Mislim da svaka osoba treba kontinuirano raditi na sebi. Postoje ljudi koji imaju urođenu inteligenciju i nos za biznis, pa mogu postići neke stvari bez obrazovanja, ali do određene granice. No, bez obzira na sve, treba ulagati u sebe, pogotovo u obrazovanje. Mislim da je ono za uspjeh iznimno važno. Mogla bih čak reći i presudno.

renata sopek

Renata sa 26 i sa 36. Što se promijenilo u tih deset godina?

Prvo,  starija sam. Mogu reći da sam sazrela i dobila na samopouzdanju. Također, postala sam mudra, staloženija i lukavija. Neke stvari koje bi me prije iživcirale danas ću ignorirati.

Da možete birati bilo koje zanimanje na svijetu, koje biste danas odabrali?

Jako volim životinje i jako sam angažirana u vezi s njima, pogotovo na društvenim mrežama, tako da bih sigurno odabrala zanimanje vezano uz neku vrstu brige o njima.

Kada ste zadnji put probali nešto novo?

U zadnje vrijeme probala sam swing jogu – novi način treninga koji me se poprilično dojmio. Cijelo vrijeme balansirate na ljuljački koja podsjeća na padobransko krilo, a omogućuje istezanje i jačanje tijela.

Da je vaš život film, kako bi se zvao?

Brzi i žestoki na entu potenciju.

Imate li ikakav dnevni ritual (osim treniranja, naravno)?

Dan mi ne može proći bez šetnje psa, odlaska na predavanje (tako je neprekidno zadnje tri godine) i učenja.

Jeste li više noćna ptica ili ona dnevna?

Dnevna, točnije ranojutarnja – sve mi dajte da radim preko dana, navečer me pustite da spavam!

I nekoliko pitanja o ljubavi, naravno... Može li, prema vašem mišljenju, ljubav trajati vječno? Vjerujete li u srodnu dušu?

Svaki odnos treba njegovati i hraniti, a s obzirom na današnji način života mislim da to postaje sve teže. Moguće je pronaći srodnu dušu i vjerujem u nju.

Smatrate li sebe zaljubljivom osobom?

Ne.

Vrijeme je kupaćih kostima. Kako ste se pripremali za ljeto? Imate li nekakav savjet koji možete podijeliti našim čitateljicama?

Ako ljudi žele biti zadovoljni sobom u kupaćem kostimu, poenta je u tome da ne smiju trenirati i pravilno se hraniti kampanjski. To je proces koji mora trajati cijele godine. No, bez obzira na to, treba ići za tim da je čovjek zadovoljan sa sobom i da uživa.

renata sopek

Iz kojih komada odjeće ne planirate izići ovo ljeto?

Volim sandale s platformama, kratke traper hlačice, a sunčane naočale ne skidam s glave.

Pratite li modne trendove? Za koji biste mogli reći da vam se najmanje svidio ove sezone?

Pratim trendove, zanima me moda, a ove sezone mi se nikako nisu svidjele ravne cipele s velikim platformama. Mislim da vizualno nikako ne izgledaju dobro.

Koliko vremena potrošite na šoping? Volite li više kupovati sami ili u društvu? 

Ne trošim mnogo jer nemam baš živaca za to, a ni vremena. Rijetko idem ciljano u šoping (što mi padne na pamet, nekako uspijem nabaviti u hodu), ali kada se odvažim baš na hodanje po trgovinama, rado ću sa sobom povesti sestru ili najbolju prijateljicu. Dobri savjeti uvijek dobro dođu.

Koji je, prema vašem mišljenju, bezvremenski beauty preparat?

Velika sam ljubiteljica Nivea proizvoda, pogotovo krema za tijelo, a omiljena mi je SmoothSuffle. Kada je riječ o make-upu, ne odvajam se od mineralnog pudera Jane Iredale. Preporučujem ga svima.

Što upotrebljavate za hidrataciju kože?

Imam izrazito suhu kožu koju najbolje hrane preparati kozmetičke kuće Dermalogica i Niveini proizvodi.

Što mislite o umjetnim trepavicama?

Moram priznati da nisam o njima razmišljala jer imam dosta dugačke trepavice. No, tko voli – nek’ izvoli!

Koliko je ljepota za vas važna, odnosno što mislite, koliko je općenito važna za ženu?

Smatram da je važno držati do sebe,  pogotovo ako se krećete u poslovnom svijetu gdje postoje stroga pravila odijevanja. No uvijek se pitam što znači ljepota ako nema ničega kvalitetnog što nema veze s estetikom? Uostalom, ljepota je u oku promatrača...

Ključne riječi

renata sopek