Trenutno čitate

Kojih se prehrambenih pravila drži Gisele Bündchen?

Kojih se prehrambenih pravila drži Gisele Bündchen?

18.svibnja 2017. u 06:30 gisele

Ovakav izgled ipak zahtijeva neka odricanja...

U samo šest koraka možete doći do režima prehrana kakvog poštuje Gisele Bündchen - ne tvrdimo da ćete isključivo na taj način imati liniju poput njezine, no uz redovitu tjelovježbu, sasvim je sigurno da ste na odličnom putu! 

Doručak pun vitamina

gisele

Kako drugačije započeti dan nego  vitaminima. Osim što je njezin doručak pun voća i povrća, svako jutro pije i mlaku vodu s limunom, recept koji nam je svima poznat. 

Dovoljna količina voća i povrća

gisele

Osim u sokovima, Gisele voće priprema na pladnjevima na kojima kombinira različtie vrste voća u manjim količinama kako bi se u tijelo unijelo što više vitamina. Većinu sastojaka nalazi upravo u svom vlastitom organskom povrtnom vrtu. 

Nutritivno bogata prehrana

gisele

Osamdeset posto obiteljske prehrane sastavljeno je od organskog povrća i cjelovitih žitarica. Proizvodi poput bijelog šećera i bijelog brašna zabranjeni su u njihovoj kuhinji, a od namirnica najviše koriste smeđu rižu, kvinoju, grah, brokulu, ciklu, slatki krumpir...

Sezonska detoksikacija

gisele

Detoksikaciju ne radi poput većine, samo nakon blagdana, već je prakticira mnogo češće. Osim što njome poboljšava svoj imunološki sustav, odlična je za odmaranje uma i tijela.

Crveno meso u umjerenim količinama

gisele

Gisele kaže kako crveno meso jedu rijetko, tek jednom mjesečno, a umjesto toga, povećali su unos žitarica, ribe i piletine. 

Rana večera

gisele

Gisele savjetuje večeranje između 17:30 i 18 sati jer time tijelo ima dovoljno vremena kako bi preradilo sve ono što ste unijeli u organizam pa se tijekom noći može odmarati. 

Ključne riječi

moda gisele prehrana

Komentari